SoonerCare cubre docenas de opciones de vitaminas prenatales sin ningún costo para las afiliadas en edad fértil. Estas no se consideran parte del límite mensual de recetas. Estas son algunas de las vitaminas más importantes durante y después del embarazo:

• 1-3 meses: Ácido fólico, colina y vitaminas A, C, B6 y B12
• 4-6 meses: Hierro y vitaminas A y C
• 7-9 meses: Calcio, DHA, hierro and vitaminas A, C, D y B12
• Después del nacimiento: Ácido fólico, calcio, DHA, colina y vitaminas A, D, B6 y B12

Las vitaminas prenatales ayudan a prevenir los defectos congénitos, especialmente en el cerebro y la médula espinal. Fortalecen los huesos, los dientes, los ojos y la piel. Contribuyen al desarrollo de las células sanguíneas de su bebé. También pueden ayudarle a reducir las náuseas matutinas y a tener más energía.

Tiene preguntas sobre la cobertura farmacéutica de las vitaminas prenatales? Llame al Servicio de Ayuda de Farmacia al 405-522-6205, opción 4, o al número gratuito 800-522-0114, opción 4. Si tiene algún problema para obtener una cita de cuidado prenatal, llame a línea de ayuda de SoonerCare al 800-987-7767 o TDD 800-757-5979.

Una mala higiene dental puede provocar enfermedades de las encías, lo que permite que las bacterias dañinas entren en el sistema sanguíneo. Esto puede provocar inflamación y agravar los problemas cardiovasculares, como las enfermedades cardíacas y la hipertensión arterial. Podría aumentar el riesgo de sufrir infartos y derrames cerebrales. Recuerde:

• Cepíllese los dientes al menos dos veces al día y utilice hilo dental al menos una vez al día. Esto ayuda a eliminar las bacterias que causan la placa. 
• Una dieta saludable rica en nutrientes esenciales. Reduzca los carbohidratos refinados, como los azúcares añadidos y los alimentos elaborados a base de cereales procesados.
• Evite fumar y el consumo de tabaco, incluyendo el tabaco de mascar o en polvo, los cigarrillos, el vapeo o la hookah. Si necesita ayuda para dejarlo, llame al 800- DÉJELO-YA o visite OKhelpline.com.

En ABLE Tech de Oklahoma creemos que todos merecen la oportunidad de disfrutar del aire libre. Ya sea que esté planeando un breve paseo por el vecindario o un día completo de aventuras, ABLE Tech puede ayudarle. Su programa de reutilización de dispositivos ayuda a los habitantes de Oklahoma a obtener el equipo de movilidad que necesitan.

Esto incluye artículos tales como sillas de ruedas de transporte y otros dispositivos. Estos artículos pueden hacer que las salidas sean más fáciles, más cómodas y accesibles. Los dispositivos son ligeros y portátiles. Además, pueden ayudar a las personas con necesidades de movilidad a participar más plenamente en las actividades de la comunidad. Reduce las exigencias físicas tanto para los familiares como para los cuidadores. Si necesita equipo de movilidad, envíe un correo electrónico a atreuse@okstate.edu. O visite okabletech.org/reuse, para obtener más información sobre el equipo disponible.

Nota: La foto es solo para fines ilustrativos. La disponibilidad de los equipos cambia con frecuencia. Los tamaños, modelos y características disponibles pueden variar.