Mayo 2026
Con el clima más cálido que trae mayo, intente salir a caminar entre 20 y 30 minutos todos los días. Puede ser en un parque cercano, por su vecindario o simplemente paseando por la calle de vecindario. Caminar no cuesta nada, levanta el ánimo, es bueno para el corazón y alivia el estrés. ¡Asegúrese de llevar calzado cómodo, beber mucha agua y disfrutar del aire fresco!
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Todos los documentos, incluidas las cartas de autodeclaración, requieren una firma. Las firmas deben estar manuscritas o dibujadas con el cursor. Las firmas mecanografiadas no son válidas y no se aceptarán.
Si es usted miembro del programa de Asistencia Temporal para Familias Necesitadas (TANF), o de Medicare, o si es usted elegible por debido a una discapacidad o ceguera, comuníquese con Servicios Humanos de Oklahoma al 405-522-5050 si tiene alguna pregunta sobre su elegibilidad o para actualizar su dirección o sus ingresos.
Si tiene alguna pregunta sobre su solicitud en línea, elegibilidad, beneficios, cambios en su plan o reclamaciones, o si desea cambiar su PCP, comuníquese con la línea de ayuda de SoonerCare de OHCA al 800-987-7767.
Aquí hay algunos enlaces y recursos útiles para guardar como favoritos:
En la mayoría de los casos, no es necesario permanecer en espera ni esperar a que SoonerCare le devuelva la llamada. En su lugar, inicie sesión en el portal para miembros en MySoonerCare.org. Desde allí, podrá:
- Revisar los documentos que ha enviado.
- Verificar el estado de su solicitud.
- Revisar las cartas que le ha enviado OHCA.
- Actualizar su información.
Recuerde enviar los documentos lo antes posible. Así se evitarán retrasos en el procesamiento. También asegúrese de que su información esté actualizada, ya que este año habrán cambios con respecto a los requisitos de elegibilidad. Es importante que OHCA tenga su dirección correcta.
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¿Sabía que, si fuma, tiene un riesgo entre 2 y 4 veces mayor de sufrir un derrame cerebral que aquellas personas que no fuman? ¡La buena noticia es que dejar de fumar puede cambiar eso! SoonerCare ofrece asesoramiento gratuito para dejar el tabaco. También puedes obtener medicamentos gratuitos para dejar de fumar, incluidos los seis productos aprobados por la FDA. Consulte con su proveedor sobre este beneficio. ¡También puede obtener ayuda adicional a través de la Línea de Ayuda contra el Tabaco de Oklahoma!
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A veces, las personas toman tanto un opioide como una benzodiazepina. Esto puede ser peligroso. Estos medicamentos pueden provocar mucho sueño o confusión. Incluso, es posible que se le olviden cosas. Su respiración podría volverse más lenta o detenerse. También puede ser difícil dejar de tomar estos medicamentos. Los siguientes medidas pueden ayudarle a mantenerse seguro.
Consulte con su proveedor de atención médica
- Pregunte si puede tomar estos medicamentos por un periodo breve. Lo ideal es que sea por menos de un mes.
- Pregunte si puede tomar una dosis más baja. No deje de tomar su medicamento a menos que su médico le indique que puede hacerlo.
- Pregunte si hay efectos secundarios, como dificultad para respirar o mareos.
- Informe a su médico y a su farmacéutico de todos los medicamentos que toma, incluso los que compra sin receta.
Tenga cuidado
- No conduzca ni realice actividades que requieran toda su atención.
- No consuma alcohol mientras tome estos medicamentos. Puede ser muy peligroso y provocar la muerte.
¿Tiene alguna pregunta?
Llame al Servicio de Ayuda de Farmacia al 405-522-6205, opción 4, o al 800-522-0114, opción 4.
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ABLE Tech de Oklahoma ayuda a los habitantes de Oklahoma a conseguir el equipo médico duradero que necesitan. Cuando las personas donan equipo, ABLE Tech lo limpia y lo restaura. A luego lo asignan a la persona de Oklahoma que más se pueda beneficiar de él. Cualquier habitante de Oklahoma que necesite equipo médico puede solicitarlo, independientemente de sus ingresos. Se da prioridad a los miembros de SoonerCare.
Hay algunos artículos que ABLE Tech no puede aceptar:
- Alimentos, líquidos y productos perecederos.
- Medicamentos
- Vendas, gasas o material médico sueltos o abiertos.
- Suministros relacionados con el oxígeno (concentradores, cilindros, tubos, etc.).
- Objetos punzantes (agujas, hojas de afeitar o jeringas precargadas).
- Equipos dañados, poco seguros o sucios (incluye equipos con cinta adhesiva, moho, rastros de humo, óxido o daños por orina).
¿Desea obtener más información sobre las donaciones o programar una entrega o recogida? Visite el sitio web ABLE Tech de Oklahoma. Si usted o alguien que conoce necesita material, obtenga información sobre cómo adquirirlo.
OHCA está enviando encuestas a algunos de miembros de SoonerCare. Estamos trabajando para que su experiencia como miembro sea la mejor posible. Si usted recibe una encuesta, hay un enlace y un número telefónico que le permite realizar la encuesta ya sea en línea o por teléfono. La encuesta está disponible en inglés y en español y solo le tomará unos minutos para completarla.
Acerca de OHCA
Por favor llame a la línea de ayuda de SoonerCare al 800-987-7767 si tiene preguntas sobre su cobertura o beneficios. Para obtener actualizaciones sobre nuevas políticas, consejos de salud, recursos útiles y más, siga a OHCA en Facebook y/o X. Oklahoma Health Care Authority no discrimina en base a raza, color, nacionalidad, sexo, religión, edad o discapacidad en empleo o en la prestación de servicios.
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