Octubre 2025
A medida que llega el clima más frío, octubre es el mes perfecto para fortalecer su sistema inmunológico. Vacúnese contra la gripe. Manténgase activo con actividades otoñales como caminar o pasear en bicicleta. Y consuma productos de temporada. Las calabazas, las calabacitas y las manzanas están llenas de vitaminas y fibra. Un sistema inmunológico fuerte ahora puede ayudarle a mantenerse sano durante las festividades.
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¡Mantenga su boca limpia y sana! Fumar cigarrillos, tabaco sin humo y otras formas de tabaco causa cáncer bucal, enfermedades periodontales y otros problemas de salud bucal. Asegúrese de mantener su salud bucal bajo control con chequeos regulares. Y consulta con su dentista sobre cómo dejar de fumar. SoonerCare cubre todos los medicamentos aprobados por la FDA para ayudarle a dejar de fumar. Estos no cuentan contra el límite de seis recetas al mes.
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Su tiempo es muy valioso. Utilice la función de devolución de llamada de la línea de ayuda SoonerCare para ahorrar tiempo y evitar esperas. Cuando seleccione la opción de devolución de llamada, su llamada será devuelta en el orden en que fue recibida. Asegúrese de que el bloqueo de spam está desactivado en su teléfono. También, tenga en cuenta que la llamada entrante puede mostrar un número de fuera del estado.
Durante el Mes de la Higiene Dental, no se olvide de practicar hábitos saludables para la lengua. ¿Sabía que la limpieza regular de la lengua es tan importante como cepillarse los dientes, usar hilo dental y enjuagarse con enjuague bucal? Aquí hay algunos consejos:
- Utilice un raspador lingual. Ayuda a eliminar las bacterias, los restos de comida y las células muertas de la superficie de la lengua.
- Las bacterias en la lengua pueden ser señal de deficiencias nutricionales, infecciones u otros problemas de salud.
- El raspado de la lengua puede prevenir varios problemas de salud. Entre ellos están la osteoporosis, neumonía, ataques cardíacos, partos prematuros, diabetes e infertilidad masculina.
Pídale a su dentista una demostración de las mejores prácticas para mantener una lengua sana.
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¿Se pregunta qué necesita para cada verificación? Consulte la Guía de verificación de documentos para obtener una lista de ejemplos de documentos que puede presentar para verificación.
¡Revitalice sus objetivos de bienestar este otoño! Aproveche el beneficio nutricional de SoonerCare. Puede ayudar a controlar enfermedades crónicas mediante la pérdida y el control del peso. No tiene que esperar a sus propósitos de Año Nuevo. Octubre es el momento perfecto para empezar a desarrollar hábitos más saludables. Trabajará con un dietista certificado. Además, obtendrá herramientas para gestionar y mejorar su salud. Obtenga más información sobre los Servicios de Nutrición.
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A veces a los pacientes se les receta un opioide junto con una benzodiazepina. Estos medicamentos pueden causar problemas cuando se toman juntos. Puede experimentar somnolencia extrema, confusión y olvidos. Incluso podría dejar de respirar. Estos medicamentos también pueden ser adictivos. Una vez que empiezan a tomarlos, puede ser difícil dejarlos. Para mayor seguridad, siga estos pasos.
Consulte a su médico:
- Pídales que reduzcan el tiempo que toma cada uno de estos medicamentos. Lo ideal es menos de un mes.
- Pídales que le reduzcan la dosis. Dejar de tomarlos de forma repentina o “de golpe” puede ser mortal.
- Pregunte sobre los efectos secundarios, especialmente si tiene dificultad para respirar o mareos. Informe a su médico y farmacéutico sobre todos los medicamentos recetados y de venta libre que toma.
Tenga cuidado:
- Evite conducir o realizar cualquier actividad que requiera toda su atención.
- Evite el alcohol. El consumo de cualquiera de estos medicamentos junto con alcohol es muy peligroso. Incluso podría ser una combinación mortal.
¿Tiene alguna pregunta? Llame al Servicio de Ayuda de Farmacia al 405-522-6205, opción 4, o al número gratuito 800-522-0114, opción 4.
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OHCA está enviando encuestas a algunos de miembros de SoonerCare. Estamos trabajando para que su experiencia como miembro sea la mejor posible. Si usted recibe una encuesta, hay un enlace y un número telefónico que le permite realizar la encuesta ya sea en línea o por teléfono. La encuesta está disponible en inglés y en español y solo le tomará unos minutos para completarla.
Aquí hay algunos enlaces y recursos útiles para guardar como favoritos:
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Acerca de OHCA
Por favor llame a la línea de ayuda de SoonerCare al 800-987-7767 si tiene preguntas sobre su cobertura o beneficios. Para obtener actualizaciones sobre nuevas políticas, consejos de salud, recursos útiles y más, siga a OHCA en Facebook y/o X. Oklahoma Health Care Authority no discrimina en base a raza, color, nacionalidad, sexo, religión, edad o discapacidad en empleo o en la prestación de servicios.
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