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Brindar apoyo a familias con estudiantes jóvenes
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Puedes ayudar a tu hijo a construir una base sólida de bienestar emocional durante la primera infancia mediante el desarrollo de habilidades de resiliencia. Cuando tu hijo sabe gestionar el estrés y sus emociones por sí mismo, puede mantener un mejor comportamiento y una mejor salud a lo largo de toda su vida. Con estos consejos, podrás enseñar a tu hijo qué es la resiliencia.
Sé un modelo de autocuidado para tu hijo, asegurándote de ponerlo en práctica tú mismo.
- Construye una relación sólida con tu hijo a través de actividades que fortalezcan el vínculo afectivo.
- Mantén una rutina diaria constante para transmitirle estabilidad.
- Enfócate y reflexiona junto a tu hijo sobre momentos de esperanza y gratitud.
- Fortalece las habilidades sociales y comunicativas de tu hijo.
- No temas hablar con tu hijo sobre temas difíciles, explicándoselos de una manera que pueda comprender.
Más información sobre la resiliencia
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Nuevo video: Conozca los servicios para familias en los Centros de Aprendizaje Temprano Judy Center de Maryland
Descubra los servicios disponibles para los niños pequeños y sus familias en los Centros de Aprendizaje Temprano Judy Center de Maryland a través de un nuevo video. Estos centros, ubicados en escuelas primarias de todo el estado, se enfocan en preparar a los niños para la escuela mediante el desarrollo infantil y el apoyo a las familias. Escuche los testimonios de padres, coordinadores y más. Encuentre un centro cerca de usted en marylandjudycenters.org.
Ver el video
¿Desea inscribir a su hijo en el preescolar?
Las solicitudes de inscripción para el preescolar suelen abrirse a finales del invierno o principios de la primavera. Si su hijo tendrá 3 o 4 años cumplidos para el 1 de septiembre, consulte con su distrito escolar local para conocer las fechas y el procedimiento de solicitud.
Si se le pasa el plazo de solicitud, aún tiene opciones. Muchos programas ofrecen servicios de preescolar a bajo costo o de forma gratuita para las familias que cumplan con los requisitos de elegibilidad. Estos incluyen servicios de cuidado infantil familiar, centros de cuidado infantil, programas Head Start, programas de base religiosa, escuelas preescolares y programas Montessori.
Para encontrar programas de preescolar cerca de usted, visite prek.marylandchild.org.
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Participe en un grupo focal: Financiamiento de la educación especial en la primera infancia
El Estudio Independiente sobre el Financiamiento de la Educación Especial en Maryland organizará grupos focales centrados en la primera infancia. El objetivo es estimar el costo de la educación especial y los servicios relacionados para niños de 3 a 5 años de edad. Asimismo, se formularán recomendaciones sobre el financiamiento de la educación especial en Maryland.
Buscamos familias con niños de 3 a 5 años que reciban educación especial para que compartan sus experiencias en Maryland.
Se llevará a cabo un grupo focal para padres y familias el 14 de mayo, de 6:00 p.m. a 7:30 p.m.
Si tiene alguna pregunta, por favor contáctenos en MDSEFunds@air.org.
Inscríbase en un grupo focal
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¡Dormir mejor significa tener mejor salud!
El sueño es importante porque te permite descansar, recargando tu mente y tu cuerpo para que puedas seguir rindiendo al máximo. Sin embargo, más de un tercio de los adultos no duerme lo suficiente. Sin un buen descanso, podrías tener dificultades para concentrarte, sufrir cambios de humor y ser más propenso a enfermarte.
Si te cuesta conciliar el sueño o mantenerlo, es posible que necesites mejorar tu higiene del sueño. Esto implica optimizar tus rutinas para lograr un descanso saludable y reparador. Echa un vistazo a estos consejos de higiene del sueño:
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Prepara tu entorno de descanso. Reduce el ruido, la luz y las distracciones, y asegúrate de que tanto tu cama como la temperatura de la habitación resulten confortables.
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Dedícate un tiempo para desconectar. Guarda los dispositivos electrónicos y realiza actividades relajantes —como estirarte, leer o tomar un baño— una hora antes de irte a la cama.
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Evita ciertos alimentos y sustancias cerca de la hora de dormir. Las comidas pesadas ingeridas menos de tres horas antes de acostarse, así como el consumo nocturno de cafeína, nicotina y alcohol, pueden dificultar el proceso de conciliar el sueño.
Más información sobre la higiene del sueño
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