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Brindar apoyo a familias con estudiantes jóvenes
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¡El otoño está a la vuelta de la esquina! Disfruta del cambio de estaciones al aire libre este mes con estas divertidas ideas de actividades para toda la familia.
- Visita un huerto de calabazas.
- Vayan a recoger manzanas.
- Asistan a un festival de otoño.
- Salgan a caminar por la naturaleza.
- Construyan un espantapájaros.
- Recojan hojas de colores.
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Sigue bebiendo agua este otoño
Durante el calor del verano, necesitas beber mucha agua para compensar los líquidos que pierdes por el sudor. Pero a medida que nos acercamos a los meses más fríos del otoño, deberías seguir bebiendo agua durante todo el día.
¿Sabías que beber agua es un acto de autocuidado? Tu cuerpo está compuesto por aproximadamente un 60% de agua, por lo que es importante mantenerse hidratado. Beber agua mantiene tu cuerpo sano, lo que te permite realizar tus tareas diarias con mayor facilidad. Mantenerse hidratado también puede mejorar tu estado de ánimo, aumentar la concentración y ayudarte a combatir la ansiedad. Cuida tu salud física y mental bebiendo mucha agua.
Una persona promedio necesita beber ocho vasos de agua al día. Considera llevar una botella de agua contigo para que te sea más fácil obtener el agua que tu cuerpo necesita.
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Cómo encontrar cuidado infantil
Elegir un programa de cuidado infantil es una decisión importante. Debe asegurarse de que se adapte a las necesidades de su familia. Pero ¿dónde pueden empezar a buscar cuidado infantil los padres? Pruebe estos dos recursos para encontrar el programa de cuidado infantil adecuado para usted y su hijo.
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Directorio Maryland EXCELS: Encuentre un programa de cuidado infantil dedicado a brindar atención de alta calidad consultando el directorio de programas que participan en Maryland EXCELS.
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LOCATE: Cuidado infantil: Busque programas de cuidado infantil con licencia en su área utilizando este servicio en línea de Maryland Family Network.
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Entrenamiento para ir al baño más fácil: consejos para los padres
Aprender a ir al baño es un paso importante tanto para los niños como para los padres, y es normal que los niños estén listos a diferentes edades. Algunos niños pueden estar listos alrededor de los dos años, mientras que otros podrían no estar completamente entrenados hasta los cuatro. Las señales de que tu hijo está listo incluyen mantenerse seco durante unas horas, decirte cuándo necesita ir al baño, seguir instrucciones sencillas y querer hacer las cosas por sí mismo. Ayuda a mantener un proceso positivo elogiando los logros y manteniendo la calma cuando ocurren accidentes. Haz que el orinal sea fácil de alcanzar, viste a tu hijo con ropa que pueda bajar rápidamente y recuérdale que lo intente a lo largo del día. Cada niño aprende a su propio ritmo, así que la paciencia es clave; regañarlo o compararlo con otros puede dificultar el aprendizaje. Recuerda que, con ánimo, práctica y apoyo, tu hijo lo logrará con el tiempo.
El aprendizaje para ir al baño es un paso importante para desarrollar la independencia de tu hijo, y aunque algunos niños aún están trabajando en esta habilidad al empezar la escuela, puedes usar los enlaces a continuación para obtener consejos útiles que te ayudarán a progresar.
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