Propósito de Año Nuevo: Hacer algo relacionado con el autocuidado para ti cada día.
Cambia tu rutina matutina Analiza tu rutina matutina actual y mira qué pequeños cambios puedes hacer para ayudarte a estar menos estresado mientras te preparas.
La forma de empezar la mañana puede marcar el tono del resto del día. Una mañana en la que puedas prepararte sin prisa puede aumentar tus posibilidades de tener un buen día.
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