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El podcast Resilient and Real, presentado por el Departamento de Salud del Comportamiento del Condado de San Bernardino, está de regreso con una temporada completamente nueva! A medida que comenzamos el Año Nuevo, las personas tienden a establecer propósitos de Año Nuevo y se desaniman cuando no alcanzan sus metas.
En el nuevo episodio, la instructora principal de CycleBar, Melissa Murray, se une al podcast para compartir su viaje, brindar una gran motivación a los oyentes y hablar sobre cómo cambiar la mentalidad de establecer metas de acondicionamiento físico y crear hábitos saludables que beneficien nuestra salud mental.
En esta nueva temporada de episodios, el podcast también contará con un profesional médico que brindará información educativa sobre varios temas de salud conductual. En el último episodio, el Director Médico Asociado de DBH, el Dr. David Block, brinda información sobre los trastornos alimentarios, las señales de advertencia que se deben buscar y cómo se puede encontrar tratamiento.
¡Escuche el nuevo episodio hoy! Resilient and Real está disponible en Apple Podcasts, Spotify , iHeart Radio , Amazon Music o donde sea que obtenga sus podcasts. Para obtener más información sobre el Departamento de Salud del Comportamiento del Condado de San Bernardino, visite SBCounty.gov/DBH.