লকডাউনের এই সময়ে সক্রিয় ও সুস্থ্য থাকুন
ঘরে থাকাকালীন সময়কে নিরাপদ ও স্বাস্থ্যকর করতে সক্রিয়, সৃজনশীল ও সবার সাথে সংযুক্ত থাকার দুর্দান্ত সব উপায়গুলিকে আমরা একত্রিত করেছি।
সকল বয়স ও সক্ষমতাসম্পন্ন মানুষের উপযোগী অনলাইনে ব্যায়াম করার মাধ্যমে সুস্থ ও সবল থাকার পাশাপাশি আপনি নতুন দক্ষতা শেখার অথবা বন্ধু বান্ধব, পরিবার পরিজনদের সাথে সংযুক্ত থাকার সুযোগ নিতে পারেন।
মিউজিয়াম ও থিয়েটারগুলোর বিশেষ শো উপভোগ করার বিস্তর সুযোগ রয়েছে অনলাইনে। এমন কি আপনি ভার্চুয়্যালি ঘুরে আসতে পারেন চিড়িয়াখানা অথবা শিখতে পারেন নতুন কোন ভাষা, রান্নার নতুন কোন আইটেম কিংবা অর্জন করতে পারেন নতুন দক্ষতা।
ব্যালে ডান্সের প্রতি যাদের আগ্রহ আছে তারা দ্যা ইংলিশ ন্যাশনাল ব্যালে’র ফ্রি সেশনেও অংশ নিতে পারেন।
মে মাসের হলিডে চাইল্ড কেয়ার - এর বুকিং শুরু
যদি আপনি কী ওয়ার্কার, অর্থাৎ অত্যাবশকীয় কাজে নিয়োজিত কর্মী হোন অথবা আপনার দুর্বল শিশু থাকে এবং মে মাসের শেষ দিকের স্কুল হলিডের সময়ে (২৫ - ২৯ মে, সকাল ৮টা থেকে বিকাল ৬টা পর্যন্ত) চাইল্ডকেয়ারের দরকার হয়, তাহলে আর কোনদিকে না তাকিয়ে আমাদের হলিডে চাইল্ডকেয়ার স্কিমটির সেবা নিন।
এটি অফস্ট্যাড নিবন্ধিত এবং বেথনাল গ্রীণ এবং শেডওয়েলে অবস্থিত সেন্টারে ৩ থেকে ১৩ বছর বয়সীদের জন্য বিনোদনপূর্ণ নানা এক্টিভিটিজ পরিচালনা করা হয়।
‘আগে আসলে আগে পাবেন’ ভিত্তিতে বুকিং নেয়া হচ্ছে। আসন বুক করার শেষ সময় ১৯ মে বেলা ১টা, ফুরিয়ে যাওয়ার আগেই আপনার শিশুর জন্য আসন বুক করুন।
NHS - এর এই ভিডিওটি শেয়ার করুন
আপনি সাম্প্রতিক দিনগুলো টিভিতে এনএইচএস এর এই শক্তিশালী ভিডিওটি হয়তো দেখে থাকতে পারেন। এতে করোনাভাইরাস সম্পর্কিত গুরুত্বপূর্ণ সকল তথ্য রয়েছে।
আপনি নিজে কিংবা আপনার কোন বন্ধু বা পরিবারের কেউ বাংলায় কথা বলে থাকেন, তাহলে বাংলা ভার্সনটি তাদের সাথে শেয়ার করুন।
করোনাভাইরাস নিয়ে বাচ্চাদের জন্য গ্রাফ্যালোর বই
প্রাইমারী স্কুলের শিশুদেরকে করোনাভাইরাস কী সেটা বোঝাতে একটা ফ্রি ডিজিটাল বুক প্রকাশ করেছে গ্রাফ্যালো। গ্রাফেলো’র অংকনশিল্পী আলেক্স শেফলার এর আঁকা ছবি ও কথায় প্রশ্ন-উত্তরের মাধ্যমে ৫ থেকে ৯ বছর বয়সীদের খুব সহজভাবে বোঝানো হয়েছে করোনাভাইরাস সম্পর্কে। যেমন:
- করোনাভাইরাস কী?
- কিভাবে তুমি করোনাভাইরাসে সংক্রমিত হতে পারো?
- যদি সংক্রমিত হও, তাহলে কী হতে পারে?
- করোনাভাইরাসে সংক্রমিত হওয়া নিয়ে লোকজন কেন এত চিন্তিত?
- করোনাভাইরাসের কোন প্রতিষেধক কি আছে?
- সাধারণত আমরা যে সকল জায়গায় যাই, সেগুলো কেন বন্ধ রাখা হয়েছে?
- কিভাবে আমি সাহায্য করতে পারি?
- পরবর্তীতে কী হতে চলেছে?
গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, বইটি শিশুদের মধ্যে আশা জাগিয়ে এবং সবকিছুই আগের মতো স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে - এব্যাপারে তাদের আশ্বস্ত করার মধ্যদিয়ে শেষ হয়েছে।
প্রাইভেট রেন্টার ও ল্যান্ডলর্ডদের জন্য সহায়তা
জুন মাস শেষ হওয়া পর্যন্ত সব ধরনের হাউজিং পজেশন বা দখল উচ্ছেদ কার্যক্রম স্থগিত করা হয়েছে, যার অর্থ হলো বর্তমানে কাউকে ঘর থেকে উচ্ছেদ করা যাবে না।
বাড়িওয়ালা ও ভাড়াটেদের মধ্যে মধ্যস্ততায় সহায়তা করার জন্য আমাদের প্রাইভেট হাউজিং পরামর্শক দল প্রস্তুত রয়েছেন। আর্থিক সংকটের মুখোমুখি হওয়া ভাড়াটেদের তারা পরামর্শ দেবেন।
housing.advice@towerhamlets.gov.uk - এই ইমেইলে তাদের সাথে যোগাযোগ করা যাবে।
বর্তমান মহামারির সময়ে আমাদের জরুরী সাপোর্ট সার্ভিসগুলো অব্যাহত রাখতে আমরা রাস্তায় রাতযাপনকারী লোকজনদের ও হাউজিং প্রোভাইরদের অব্যাহতভাবে সহায়তা করে যাচ্ছি।
পারিবারিক নির্যাতনের শিকার ব্যক্তিদের জন্য সহযোগিতা পাওয়া যাচ্ছে
পারিবারিক নির্যাতনের শিকার ব্যক্তিদের সাথে সংহিত জানিয়ে মেয়র জন বিগস এবং ডেপুটি মেয়র আসমা বেগম একটি ভিডিও চিত্রায়নে অংশ নিয়েছেন, যেখানে তারা কমিউনিটিকে এই মর্মে আশ্বস করেন যে, এই ধরনের ঘটনার প্রেক্ষিতে সব ধরনের সহযোগিতা পাওয়া যাচ্ছে।
মহামারীর এই সময়ে স্থানীয় ও জাতীয় পর্যায়ের সহায়তা সেবাগুলো এখনো পাওয়া যাচ্ছে। পারিবারিক পর্যায়ে নিপীড়ন নির্যাতনের শিকার ব্যক্তিদের জন্য পরামর্শ ও সহায়তামূলক সেবার বিশদ তথ্যাদি আমাদের ওয়েবাসাইটে পাওয়া যাচ্ছে।
আপনি যদি গৃহে বা পারিবারিক পর্যায়ে নির্যাতনের শিকার হন, হুমকি পান বা আক্রমনের শিকার হয়ে থাকেন এবং জরুরি সাহায্যের দরকার হয়, তাহলে অনুগ্রহ করে ৯৯৯ কল করুন। আপনি যদি বিপদের মধ্যে থাকেন এবং ফোনে কথা বলতে না পারেন, তাহলে ৯৯৯ নম্বারে কল করুন এবং ৫৫ প্রেস করুন। সাথে সাথে আপনার কলটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্থানিয় পুলিশের কাছে চলে যাবে এবং আপনি কথা বলতে না পারা সত্বেও তারা আপনার সাহায্যে এগিয়ে আসবে।
দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি পেতে ‘কথা বলা’ সাহায্য করতে পারে
আপনি যদি উদ্বিগ্ন, মানসিক চাপ বা বিষন্ন বোধ করেন, তাহলে টাওয়ার হ্যামলেটস্ 'টকিং থেরাপিজ' এর বন্ধুত্ববৎসল টীমের সাথে কথা বলুন।
টেলিফোনে অথবা ভিডিও কলের মাধ্যমে আপনি গোপনীয়তার সাথে আপনার সমস্যাগুলো নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। আপনি যে পরিস্থিতি বা অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হোন না কেন, সেখান থেকে সামনের দিকে এগিয়ে যাওয়ার পথ খুঁজে পেতে অভিজ্ঞ থেরাপিস্টরা আপনাকে সাহায্য করবেন।
এনএইচএস কর্তৃক পরিচালিত এই সার্ভিসটি সম্পূর্ণ ফ্রি। যারা মানসিক চাপ, উদ্বেগ, হতাশা বা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন তাদেরকে সহায়তার জন্য এই সার্ভিস কর্মশালা, কোর্স ও গ্রুপ সেশন পরিচালনা করে থাকে।
ক্যান্সারের লক্ষণগুলোকে উপেক্ষা করবেন না – এনএইচএস সার্ভিস চালু রয়েছে
গোটা যুক্তরাজ্যে ক্যান্সার রেফারেল অর্থাৎ সনাক্ত বা পরীক্ষার জন্য হাসপাতালে পাঠানোর সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে। এর অর্থ হলো কিছু লোক হয়তো উদ্বিগ্ন হওয়ার মতো উপসর্গগুলোর দিকে নজর দিচ্ছেন না অথবা নিজেদের প্রয়োজনের সময়েও চিকিৎসা সহায়তা চাচ্ছেন না।
বর্তমান পরিস্থিতির কারণে , আপনার যদি ক্যান্সারের কোন লক্ষণ থাকে, তাহলে টেস্টসমূহ, চিকিৎসা ও পরিচর্যার ক্ষেত্রে করোনাভাইরাস কি ধরনের প্রভাব ফেলবে সেটা নিয়ে আপনি উদ্বিগ্ন হতে পারেন।
দয়া করে আশ্বস্ত হন যে, এনএইচএস এখনো আপনার জন্য রয়েছে এবং আপনি কোন কিছু নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার সাথে সাথে আপনার জিপির সঙ্গে সরাসরি যোগাযোগ করতে পারেন।
অনলাইনে কনসালটেশন থেকে শুরু করে কোভিড-ফ্রি ক্যান্সার হাবসমূহে, এনএইচএস স্টাফরা লোকজনের ক্যান্সার পরীক্ষা ও নিরাপদ চিকিৎসা সেবা প্রদানে কঠোর পরিশ্রম করে যাচ্ছেন। তাই আর দেরি করার কোন দরকার নাই।
ক্যান্সার নিয়ে যদি কেউ উদ্বিগ্ন হন, তাদের জন্য সহায়ক তথ্যাবলী একত্রিত করে প্রকাশ করেছে ম্যাকমিলান ক্যান্সার সাপোর্ট।
বর্তমান সময়ে কিভাবে স্বাস্থ্যসেবাসমূহ পাওয়া যাবে, সেসম্পর্কিত পরামর্শসম্বলিত বুকলেট প্রকাশ করেছে এনএইচএস। যদি সন্দেহ হয়, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার জিপির সাথে যোগাযোগ করুন।
আমার বাচ্চা যদি অসুস্থ্য হয় এবং এটি করোনাভাইরাস না হয়, তাহলে আমি কী করবো?
বর্তমান সময়ে সরকার ও এনএইচএস এর নির্দেশনা NHS guidance অনুযায়ি ঘরের থাকাটা যেখানে গুরুত্বপূর্ণ, সেক্ষেত্রে আপনার শিশু অসুস্থ বা আঘাতপ্রাপ্ত হলে কী করবেন সেটা নিয়ে আপনি খানিকটা বিভ্রান্ত হতে পারেন।
চিকিৎসার প্রয়োজনে কোথায় যেতে হবে, সেব্যাপারে অভিভাবকদের জন্য এক পৃষ্ঠার একটি গাইড প্রকাশ করেছেন চিকিৎসকরা।
অনুগ্রহ করে এটা মনে রাখবেন যে, এনএইচএস ১১১, জিপি এবং হসপিটালগুলো আগে যেভাবে চিকিৎসা সেবা দিয়েছেন, এখনো সেভাবেই তা করে যাচ্ছেন।
ঘরেই থাকুন, এনএইচএস-কে রক্ষা করুন এবং জীবন বাঁচান
অনুগ্রহ করে ঘরের মধ্যে অবস্থান অব্যাহত রাখুন। এনএইচএস এর ওয়েবসাইটে বর্ণিত চারটি কারণে আপনি ঘরের বাইরে যেতে পারেন।
যদিও আমরা স্বীকার করছি যে, এটা খুবই কঠিন, তথাপি সবাই নিজ নিজ বাড়িঘরে অবস্থান করার মাধ্যমে এনএইচএসকে সুরক্ষিত রাখা ও জীবন বাঁচাতে সরকারি নির্দেশনাগুলো যথাযথভাবে অনুসরণ করে যাওয়াটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
যদি আপনি কোন একটি ধরনের ব্যায়াম করতে ঘরে বাইরে যান, সবুজ স্থান অর্থাৎ পার্ক ব্যবহার ও সামাজিক দূরত্ব সংক্রান্ত নির্দেশিকা অনুসরণ করুন:
- নিজের এলাকায় থাকুন এবং ঘরের কাছাকাছি যে খোলা জায়গা/পার্ক আছে, সেটা ব্যবহার করুন - অহেতুক দূরে কোথাও ভ্রমণ করবেন না
- আপনি কেবলমাত্র একা অথবা আপনার সাথে বাস করেন এমন একজনের সাথে ঘরের বাইরে যেতে পারবেন
- আপনার সাথে/ঘরে থাকেন না, এমন যে কারো সাথে সর্বদা কমপক্ষে ২ মিটার দূরত্ব বজায় রাখুন।
- পার্ক অথবা অন্য যেকোন পাবলিক স্পেসে (সর্বসাধারণের স্থান) দুই জনের বেশি জড়ো হওয়া নিষিদ্ধ করা হয়েছে এবং পুলিশ এটি কার্যকর করবে।
- যখন ঘরের বাইরে যাবেন, তখন হাইজিন বা স্বাস্থ্যবিধি যথাযথভাবে অনুসরণ করুন এবং ঘরে ঢোকার সাথে সাথে ভালো করে হাত ধুয়ে ফেলুন।
বাচ্চাদের সৃজনশীল কাজগুলোকে একত্রিত করেছে #টাওয়ারহ্যামলেটসটুগেদার
উপরের চমৎকার এই চিত্রশিল্পটি দেখা গেছে ব্রিক লেন এলাকায়। কমিউনিটির সকলের ঘরে থাকার প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরার পাশাপাশি এই চিত্রকর্মে গুরুত্বপুর্ণ কাজে এবং অত্যাবশকীয় সার্ভিস পরিচালনায় নিয়োজিত কর্মীদের প্রতি কৃতজ্ঞতা জানানো হয়েছে।
আমরা নিশ্চিত, যেকোন কী ওয়ার্কারই এটা দেখে উজ্জীবিত হবেন। ক্ষুদে আর্টিষ্ট আমিনা ও নাজিয়াকে আমাদের পক্ষ থেকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
টাওয়ার হ্যামলেটস বারার বিভিন্ন বাসা বাড়ির জানালায় কিংবা ব্যালকনিতে এ ধরনের অগনিত ড্রয়িংস সবার নজর কাড়ছে। এছাড়া সোশ্যাল মিডিয়াতেও এ ধরনের অনেক নান্দনিক সৃষ্টিশীল কর্ম শেয়ার হচ্ছে। আশা ও কৃতজ্ঞতার এমন নান্দনিক শিল্পকর্ম যদি আপনি কিংবা আপনার বাচ্চারা তৈরী করে থাকে, তাহলে #TowerHamletsTogether - এই হ্যাশট্যাগ ক্লিক করে তা শেয়ার করুন।
#টাওয়ারহ্যামলেটসটুগেদার: আমাদের স্বেচ্ছাসেবিদের ধন্যবাদ
মহামারির কারণে চাকুরি থেকে সরে আসার পরে পপলারের বাসিন্দা অ্যালেক্স পপলার হারকার স্বেচ্ছাসেবী হিসেবে আমাদের কমিউনিটিকে সাহায্য করে যাচ্ছেন।
তিনি হচ্ছেন টাওয়ার হ্যামলেটসের অগনিত স্বেচ্ছাসেবীদের একজন, যাঁরা আইসোলেশনে থাকা অসহায় মানুষদের কাছে অত্যাবশকীয় সেবা ও সরবরাহ পৌছে দিচ্ছেন।
হোক সেটা খাবারদাবার ও ওষুধপত্র সরবরাহ অথবা নিঃসঙ্গ কোন প্রতিবেশির সাথে ফোনে কথা বলা - বর্তমান এই সময়ে চ্যারিটি ও স্বেচ্ছাসেবী কর্মীদের সকল প্রচেষ্ঠাকে আমরা প্রশংসা করছি।
নিজেদের অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে আমাদের সাথে যোগ দিন এবং সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে #TowerHamletsTogether - হ্যাশট্যাগ ব্যবহার করে অ্যালেক্সের মতো আমাদের কমিউনিটির হিরো বা নায়কদের ধন্যবাদ জানান।
ফুড ও গার্ডেন ওয়্যেস্ট কালেকশন শুরু হয়েছে আবার
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের ফলে কর্মী-স্বল্পতার প্রেক্ষিতে সাময়িকভাবে স্থগিত রাখা পরিত্যক্ত খাবার-দাবার ও গার্ডেনের আবর্জনা অপসারণ কার্যক্রম ২৭ এপ্রিল সোমবার থেকে আবার শুরু করা হয়েছে।
শুধুমাত্র পূণঃব্যবহার উপযোগী গার্ডেন ব্যাগে রাখা বাগানের ঘাস বা ডালপালাই অপসারণ করা হবে।
করোনাভাইরাসজনিত পরিস্থিতি মোকাবেলা এবং আমাদের সবচেয়ে অসহায় বাসিন্দাদের প্রয়োজনীয় সহযোগিতা দেয়ার পাশাপাশি আমাদের অত্যাবশর্কী সার্ভিসগুলো চালু রাখার ক্ষেত্রে অন্যান্য সংস্থার মতো আমরাও অভূতপূর্ব চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করছি।
খাবার দাবার পরিত্যক্ত হওয়ার হার যতটুকু সম্ভব কমিয়ে আনার মাধ্যমে এবং গার্ডেন বা বাগানের আবর্জনাকে নিজের ঘরেই কম্পোস্ট সারে পরিণত করার মাধ্যমে আপনি যেমন আমাদের সম্পদ ও সামর্থ্যের ওপর থেকে চাপ কিছুটা কমাতে সাহায্য করতে পারেন। এব্যাপারে ব্যবহারিক টিপস পাবেন লাভ ফুড হেইট ওয়্যেস্ট এবং রিসাইকল নাও ওয়েবসাইটে।
ফুড ওয়্যেস্ট ও গার্ডেন ওয়্যেস্ট কালেকশন সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য জানতে আমাদের ওয়েবসাইট ভিজিট করুন।
অসহায় মানুষদের টার্গেট করে প্রতারণা রুখতে সহায়তা করুন
সরকারের পরামর্শ অনুসারে আমরা বাড়িতে থাকার ষষ্ঠ সপ্তাহে প্রবেশ করছি। আমরা করোনাভারাইরাসের কারণে পরিবার ও বন্ধুবান্ধবদের কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন থাকতে বাধ্য হওয়া লোকজন ও কমিউনিটির প্রবীণদের টার্গেট করে প্রতারণার নানা প্রচেষ্ঠা সম্পর্কে সতর্ক থাকতে বাসিন্দাদের প্রতি অনুরোধ করছি।
প্রতারণা সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে এবং আমাদের ট্রেডিং স্ট্যান্ডার্ড টিমের সাথে তথ্য বিনিময় করার মাধ্যমে আমরা একে অপরকে রক্ষা করতে পারি এবং ভোক্তাদের ঠকানো বা জালিয়াতি বা প্রতারণার বিরুদ্ধে বারার চলমান অভিযানকে সাহায্য করতে পারি।
এসব প্রতারণা বা জালিয়াতির মধ্যে রয়েছে জাল বা নকল পণ্য বিক্রি, দরোজার সামনে এসে অপরাধ, অনলাইনে প্রতারণা এবং ডোনেশন বা দান সংক্রান্ত বিষয়ে প্রতারণা। এ ব্যাপারে আরো তথ্য ও নির্দেশিকা পেতে হলে আমাদের ওয়েবসাইট ভিজিট করুন।
প্রতারনার যে কোন তথ্য বেনামে অর্থাৎ নাম পরিচয় গোপন রেখে অনলাইনে কিংবা ০৮০ ৮২২৩ ১১৩৩ নাম্বারে ফোন করে সিটিজেন এডভাইসকে রিপোর্ট করা যাবে এবং পরামর্শ ও নির্দেশিকা পাওয়া যাবে।
কোভিড-নাইনটিন প্রতারণা থেকে ব্যবসাকে সুরক্ষা প্রদান
এটা এমন নয় যে, শুধু ব্যক্তিবিশেষ প্রতারণার শিকার হচ্ছে, ব্যবসাপ্রতিষ্ঠানও ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।
কোভিড-১৯ মহামারীর সুযোগ নিয়ে ক্ষতিকারক ইমেইল এ্যাটাচমেন্ট, ভুয়া সরকারি অনুদানের ফোন কল এবং প্রধান নির্বাহী সেজে প্রতারণা ব্যবসাবাণিজ্যকে আরো ক্ষতির মুখে ঠেলে দিচ্ছে।
এ ধরনের ঝুঁকির মাত্রা বেড়ে যাওয়ায় ন্যাশনাল ট্রেডিং স্ট্যান্ডার্ডস ‘বিজনেস এগেইনস্ট স্ক্যাম’ নামের একটি ফ্রি অনলাইন ট্রেনিং টুল চালু করেছে।
এই অনলাইন প্রশিক্ষণ মডিউলগুলোর মাধ্যমে ব্যবসায়িরা প্রতারণার চেষ্ঠাগুলোকে চিহ্নিত করা ও সম্ভাব্য প্রতারণা প্রতিরোধে নিজেদের দক্ষ করে তোলার পাশাপাশি তাদের স্টাফদেরও প্রশিক্ষিত করে তুলতে পারবেন।
গ্রীনউইচ ফুট টানেল বন্ধ থাকবে উইকেন্ডে
করোনাভাইরাস ছড়িয়ে পড়া রোধ করতে শুধুমাত্র কী ওয়ার্কার বা অত্যাবশকীয় কাজে নিয়োজিত কর্মীদের জন্য ফুট টানেল ব্যবহার সীমাবদ্ধ করেছে গ্রীনউইচ কাউন্সিল। বিপুল সংখ্যক মানুষের অপ্রয়োজনীয় চলাচল ও সাইকেল চালানোর ফলে দুই মিটার সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখার নির্দেশনা অনুসরণ কঠিন হয়ে পড়ায় এবং জনজীবনকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলে দেয়ার প্রেক্ষিতে এই সিদ্ধান্ত নেয়া হয়।
অনুগ্রহ করে এটা অবগত থাকুন যে, শুক্রবার ১ মে রাত ১০টা থেকে রোববার ৩ মে রাত ১০টা পর্যন্ত এই টানেলটি সকল ব্যবহারকারীর জন্য পুরোপুরি বন্ধ রাখা সিদ্ধান্ত নিয়েছে গ্রীণউইচ কাউন্সিল।
অপরিহার্য ও অত্যাবশকীয় প্রয়োজনে নদী পারাপার করার ক্ষেত্রে ডিএলআর ব্যবহার করা যাবে, যেখানে সপ্তাহান্তে, ব্যাঙ্ক হলিডের দিনগুলোতে এবং অফ পিক সময়ে সাইকেল নিয়ে আরোহন করতে দেয়া হয়।
Coronavirus: useful links
Thank you for reading
We hope you have found this bulletin useful. Share this with your family and friends to ensure they have the latest advice on coronavirus. Anyone can subscribe using this link.
Updates in other languages
If you know someone who would like to receive updates in Bengali, they can subscribe to 'Bengali newsletter' for news and advice in Bengali.
The government is also publishing advice in a range of languages on its website.
|