নিরাপদে কেনাকাটা করুন

শেডওয়েলে খাদ্য সামগ্রী কেনার জন্য বিপুল সংখ্যক লোকের লাইন এবং দোকানে ঢোকার জন্য বাইরে অপেক্ষার সময় সোশ্যাল ডিসটেন্সিং বা সামাজিক দূরত্ব বজায় না রাখার প্রবণতা দেখে আমরা উদ্বিগ্ন।

অনুগ্রহ করে যতটা সম্ভব কম ঘরের বাইরে বের হোন এবং সর্বদা সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন। নিয়মগুলো অনুসরণ করলে, জীবন বাঁচবে:

• সরকারের নির্দেশনা অনুযায়ি আপনি শুধুমাত্র খাবার ও ওষুধপত্রের মতো অত্যাবশকীয় জিনিসপত্র কেনার নিমিত্তে বাসার বাইরে যেতে পারবেন, তবে যতটা কম বের হতে হয়, তা নিশ্চিত করা উচিত।
• ঘরের বাইরে সর্বাবস্থায় সোশ্যাল ডিস্টেন্সিং বা সামাজিক দূরত্ব (অন্যের কাছ থেকে কমপক্ষে দুই মিটার বা ৬ ফুট দূরত্ব) আপনাকে অবশ্যই বজায় রাখতে হবে। ঘরে ফিরে আসার সাথে সাথে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন (কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড)।
• একটি ডাবল বিছানার দৈর্ঘ্য হচ্ছে দুই মিটার। যখন সুপারমার্কেটে ঢোকার জন্য লাইনে দাড়াবেন, দোকানের ভিতর হাঁটবেন কিংবা দাম পরিশোধ করতে কাউন্টারে যাবেন - সর্বাবস্থায় অন্যের কাছ থেকে আপনার দূরত্ব দুই মিটার কি-না সেব্যাপার নিশ্চিত হন।

করোনাভাইরাস ছড়িয়ে পড়া বন্ধ করতে এই নিয়মগুলো কার্যকর করা হয়েছে, যা আমাদের কমিউনিটির সবচেয়ে দুর্বল লোকদের সুরক্ষার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যে কোন ব্যক্তি করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারেন এবং যেকেউ এটা ছড়াতেও পারেন - এমন কী আপনি যদি কোনরূপ অসুস্থ্যতাবোধ না-ও করেন।

আপনার কী কী করা অবশ্যই উচিত, সেসম্পর্কে সরকারি নির্দেশিকা বাংলায় পড়ূন (What you must do in Bengali)।

কোভিড-১৯ মোকাবেলায় ১০.৫ মিলিয়ন পাউন্ডের নতুন তহবিল গঠন করলেন মেয়র

টাওয়ার হ্যাসলেটসের মেয়র জন বিগস কেন্দ্রীয় সরকারের কাছ থেকে পাওয়া অর্থ দিয়ে ১০ দশমিক ৫ মিলিয়ন পাউন্ডের নতুন একটি তহবিল গঠন করেছেন। করোনাভাইরাসের প্রাদুর্ভাব মোকাবেলায় বারার বাসিন্দা, ব্যবসা বাণিজ্য ও স্থানীয় সংগঠনগুলোকে সহযোগিতা করতে ১৯ মার্চ সরকার স্থানীয় কর্তৃপক্ষগুলোর জন্য যে ১ দশমিক ৬ বিলিয়ন পাউন্ডের সহায়তা তহবিল ঘোষনা করেছিলো, সেই খাত থেকে প্রাপ্ত অর্থ দিয়ে নতুন এই তহবিল গঠন করা হলো। এই তহবিল স্থানিয় পর্যায়ে কিভাবে বিলিবন্টন হবে, সেব্যাপারে কাউন্সিল নিজেদের সিদ্ধান্ত নিজেরাই গ্রহণ করবে।

সার্ভিস ইনভেস্টমেন্ট ফান্ড (এসআইএফ) নামের নতুন এই তহবিলের মূল লক্ষ্য হবে করোনাভাইরাসের কারনে বারার অসহায় বাসিন্দা এবং আকস্মিকভাবে রুজি-রোজগার হারিয়ে যারা বর্ণনাতীত পরিস্থিতির মুখে পড়েছেন, তাদেরকে সাহায্য করা। সামাজিক ও পারিবারিক নেটওয়ার্কের সীমাবদ্ধতার কারণে অসহায় হয়ে পড়া বাসিসন্দাদের সহযোগিতায় নতুন এই তহবিলের বেশির ভাগ ব্যয় হবে। এছাড়া রাস্তায় রাত যাপনকারী ও গৃহহীণ লোকদের সহযোগিতা করাসহ অন্যান্য ক্ষেত্রেও কিছু তহবিল ব্যবহার করা হবে।

এ প্রসঙ্গে মেয়র জন বিগস বলেন, করোনাভাইরাস মহামারির কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া আমাদের বাসিন্দাদের সহযোগিতায় এই তহবিল খুবই অত্যাবশকীয়। এজন্য আমরা আমাদের সবচেয়ে অসহায় এবং আইসোলেটেড বাসিন্দাদের এবং যারা গুরুতর আর্থিক সংকটে নিপতিত হয়েছেন, তাদেরকে সহযোগিতা করে যাওয়ার যথাসাধ্য চেষ্ঠা আমরা চালিয়ে যাবো।

মেয়র বলেন, এই অতিরিক্ত তহবিল যাতে আমাদের বাসিন্দা ও ব্যবসায় বাণিজ্যকে সাহায্য করে, আমরা তা নিশ্চিত করবো এবং বারার বাসিন্দা ও আমাদের অংশিদারদের সাথে নিয়ে আমরা সম্মিলিতভাবে কাজ চালিয়ে যাবো। যারা সংকটের সাথে লড়াই করছেন, আমরা সবাই ঐক্যবদ্ধভাবে তাদের পাশে দাড়াবো।

বিভিন্ন ধরনের সহায়তামূলক কর্মসূচি, তথ্য ও উপদেশ সম্পর্কে যাবতীয় তথ্যাবলী আমাদের ওয়েবপেজের করোনাভাইরাস সেকশনে রয়েছে। ভিজিট করুন: www.towerhamlets.gov.uk/coronavirus

আরো বিস্তারিত জানতে, ক্লিক করুন >

ক্যানরি ওয়ার্ফে পার্কিং বাসিন্দারা যাতে করে তাদের অত্যাবশকীয় পণ্য কেনাকাটা করতে পারেন, সেজন্য তাদের সুবিধার্থে ক্যানরি ওয়ার্ফের ফুড স্টোরগুলো খোলা রাখা হয়েছে এবং ফ্রি পার্কিং সুবিধা দেয়া হয়েছে। আমরা আশা করছি, এর ফলে বারার অপরাপর সুপারমার্কেটগুলোতে ক্রেতাদের ভীড় অনেকখানি হ্রাস পাবে। ক্যানরি ওয়ার্ফের ওয়েটরোজ, টেসকো অথবা এমএন্ডএস এ যারা ন্যূনপক্ষে ১০ পাউন্ড ব্যয় করবেন, তারা উইকেন্ডে (শনি ও রবিবার) তিন ঘন্টা এবং উইকডেজে (সোম থেকে শুক্রবার) ২ ঘন্টা ফ্রি কার পার্ক করতে পারবেন। ক্রেতারা স্বাভাবিক সময়ের মতোই কারপার্কে ঢোকার সময় টিকেট সংগ্রহ করবেন এবং বাজার সওদা করার পর গাড়িতে ফেরার আগে টিকেটটি দোকানের স্টাফকে দিয়ে সত্যায়ন করে আনতে হবে। ফ্রি কার পার্কের এই অফার প্রাথমিক পর্যায়ে ৯ এপ্রিল থেকে পরবর্তী ৪ সপ্তাহের জন্য দেয়া হয়েছে। ওপেনিং আওয়ার্স (খোলা রাখার সময়সূচি) সহ সকল হালনাগাদ তথ্য পেতে ক্যানরি ওয়ার্ফ ওয়েবসাইট ভিজিট করুন।

আপনি কী পারিবারিক সহিংসতার শিকার? 

আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি পারিবারিক সহিংসতা বা নির্যাতনের ঝুঁকিতে রয়েছেন বা শিকার হচ্ছেন, তাহলে জেনে রাখুন প্রয়োজনীয় সহযোগিতা এখনো পাওয়া যাচ্ছে।

টাওয়ার হ্যামলেটসে ডমেস্টিক এবিউজ বা পারিবারিক নিগ্রহের শিকার ব্যক্তিদের সুরক্ষায় সহায়তামূলক সেবা কার্যক্রম চালিয়ে যেতে আমরা বদ্ধপরিকর। আমরা আপনাকে এই মর্মে আরো আশ্বস্ত করতে চাই যে, পারিবারিক নির্যাতনের হাত থেকে বাঁচতে যদি আপনাকে ঘর ছেড়ে যেতে হয়, তাহলে করোনাভাইরাসের কারণে সরকারের ঘরের মধ্যে থাকার নির্দেশিকা আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হবে না।

জরুরী প্রয়োজনে সর্বদা ৯৯৯ এ কল করতে কখনো ভুলবেন না। আপনি যদি বিপদের মধ্যে থাকেন এবং ফোনে কথা বলতে না পারেন, তাহলে ৯৯৯ নম্বারে কল করুন এবং ৫৫ প্রেস করুন। সাথে সাথে আপনার কলটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্থানিয় পুলিশের কাছে চলে যাবে এবং আপনি কথা বলতে না পারা সত্বেও তারা আপনার সাহায্যে এগিয়ে আসবে।

যদি আপনার কোন বন্ধু কিংবা প্রতিবেশি পারিবারিক নির্যাতনের শিকার হচ্ছে বা হতে পারে বলে আপনি উদ্বিগ্ন হন, তাহলে অতি জরুরি ক্ষেত্রে ৯৯৯ নাম্বারে কল করুন। অথবা ০৮০০ ৫৫৫ ১১১ নাম্বারে ক্রাইমস্টপার্সকে ফোন করে আপনি নিজের নাম পরিচয় গোপন রেখেই রিপোর্ট করতে পারবেন।

Get local support >

আসদা ভলান্টিয়ার কার্ড বর্তমান কঠিন ও অস্বাভাবিক সময়ের প্রেক্ষিতে খাবার দাবার কেনাকাটাকে সহজতর করতে অনেক সুপারমার্কেট ও দোকানমালিক বিভিন্ন পদক্ষেপ নিয়েছেন। সেল্ফ-আইসোলেটিং বা স্বেচ্ছায় গৃহ-অন্তরীন রয়েছেন, এমন যে কারো অথবা খুবই অসহায় কারো ফুড শপিংয়ে সহযোগিতা করার জন্য আইল অব ডগস এর আসদা সুপারমার্কেট ভলান্টিয়ার শপিং কার্ড চালু করেছে। দয়া করে মনে রাখবেন: যখন আপনি শপিং করবেন, তখন শুধুমাত্র অত্যাবশকীয় সামগ্রী প্রয়োজন অনুযায়ি কিনুন এবং যত কম বার শপিং করতে হয়, তা নিশ্চিত করার চেষ্টা করুন। অনুগ্রহ করে অন্যদের ব্যাপারে খেয়াল রাখুন এবং স্টোরের ভেতর ধৈর্য্য ধারন করুন। সর্বাবস্থায় অন্যের কাছ থেকে আপনার দূরত্ব যেন দুই মিটার থাকে, তা নিশ্চিত করুন।

কাউন্সিল ট্যাক্স: হঠাৎ করে যদি আপনার আয়-রোজগার বন্ধ হয়ে যায় বা হ্রাস পায়, তাহলে কী করবেন?

আমরা এটা বুঝতে পারি যে, অনেক কঠিন ও অস্বাভাবিক একটা সময় এখন আমরা পার করছি। তবে আপনাকে সহযোগিতা করার ব্যাপারে আমরা প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। যদি আপনার আয় বা রোজগার বন্ধ হয়ে যায়, বা কমে যায় এবং আপনি আপনার কাউন্সিল ট্যাক্স বা কর পরিশোধ করার ব্যাপারে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে আপনার অনুসরণের জন্য সর্বোত্তম পদক্ষেপগুলো আমরা একত্র করেছি। দয়া করে পড়ুন।

যদি আপনি বর্তমানে হাউজিং বেনিফিট এবং/অথবা লকাল কাউন্সিল ট্যাক্স রিডাকশন বা স্থানিয় কাউন্সিল কর হ্রাস সুবিধা পেয়ে থাকেন, তাহলে:

• পরিস্থিতির পরিবর্তন বিষয়ক ফরম online change of circumstances benefits form পূরণ করুন

যদি আপনি বর্তমানে হাউজিং বেনিফিট এবং/অথবা লকাল কাউন্সিল ট্যাক্স রিডাকশন বা কর হ্রাস সুবিধা না পেয়ে থাকেন, তাহলে:

• আপনি ইউনিভার্সেল ক্রেডিট পাওয়ার উপযুক্ত কি-না তা সরকারী ওয়েবসাইটে গিয়ে যাচাই করুন, এবং যদি পাওয়ার উপযুক্ত হন, তাহলে অনলাইনে ক্লেইম করুন।
• claim council tax reduction এই লিঙ্ক ব্যবহার করে আপনি কাউন্সিল ট্যাক্স রিডাকশন বা কর হ্রাস সুবিধা দাবি করতে পারেন।
• যদি আপনি ইউনিভার্সেল ক্রেডিট পাওয়ার যোগ্য না হন, তাহলে একক আবেদনপত্র a single application form ব্যবহার করে কাউন্সিলের কাছ থেকে হাউজিং বেনিফিট ও কাউন্সিল ট্যাক্স রিডাকশন উভয়ই দাবি করতে পারেন।

অসহায় বাসিন্দাদের জন্য খাদ্য সরবরাহ সেন্টার পরিদর্শন করলেন মেয়র জন বিগস

যারা বারার অসহায় বাসিন্দাদের ঘরে ঘরে খাবার পৌঁছে দিচ্ছেন, কাউন্সিলের সেই সকল স্টাফ ও ভলান্টিয়ারদের সাথে দেখা করে তাদেরকে ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা জানিয়েছেন মেয়র জন বিগস। এই টিম এ পর্যন্ত টাওয়ার হ্যামলেটসের ৮০১ টি পরিবারের ১,৭৩০ জন বাসিন্দার কাছে খাবারের বাক্স পৌঁছে দিয়েছে।

গত প্রায় দুই সপ্তাহ ধরে চালু রয়েছে এই খাদ্য বিতরণ কেন্দ্রটি। যারা বর্তমান এই কঠিন সময়ে কাউন্সিলের ডেডিকেটেড ফোনলাইনে এবং অনলাইনে সেল্ফ-আইসোলেশন ফরম ব্যবহার করে সাহায্যের আবেদন করেছেন, তাদের বাসায় পৌঁছে দেয়া হচ্ছে খাদ্য সাগ্রমী। করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে গুরুতর অসুস্থ হয়ে পড়ার উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছেন বলে এনএইচএস কর্তৃক যারা চিহ্নিত বা তালিকাবদ্ধ রয়েছেন, অথবা কেউ খুবই দুর্বল বা সেল্ফ-আইসেলোশন অসহায় স্ব-বিচ্ছিন্ন অবস্থায় যারা রয়েছেন, তাদের ঘরেই পৌঁছে দেয়া হচ্ছে খাবার-দাবার।

ফুড ডিস্ট্রিবিউশন সেন্টার পরিদর্শনকালে মেয়র জন বিগস টাওয়ার হ্যামলেটস বারায় যে সকল সাহায্য সহযোগিতা পাওয়া যাচ্ছে, সেসম্পর্কে কমিউনিটিকে সচেতন ও আশ্বস্ত করতে একটি ভিডিও বার্তা চিত্রায়িত করেন।

কীভাবে সাহায্য পেতে অনুরোধ করবেন >

করোনাভাইরাসের প্রাদুর্ভাব রোধ করতে ঘরের মধ্যে থাকুন

দয়া করে ঘরের মধ্যে থাকুন। খুবই সীমিত উদ্দেশ্যে আপনি বাইরে যেতে পারেন, যেমন: 

• অত্যন্ত প্রয়োজনীয় নিত্য সামগ্রি কেনাকাটা করতে Ñ শুধুমাত্র দরকার হলেই বের হতে পারেন।
• দিনে একবার যেকোন এক ধরনের এক্সারসাইজ বা ব্যায়াম করতে - যেমন একা একা অথবা আপনার সাথে বসবাস করেন এমন একজনের সাথে দৌড়ানো, হাঁটা বা সাইকেল চালানো।
• যেকোন চিকিৎসা সংক্রান্ত প্রয়োজনে - যেমন, রক্তদান, আঘাত বা আহত হওয়ার ঝুঁকি এড়াতে বা রক্ষা পেতে অথবা কোন অসহায় মানুষকে পরিচর্যা সেবা বা সাহায্য করতে হলে;
• যে কাজ ঘরে থেকে করা সম্ভব নয় - এমন কাজের জন্য কর্মস্থলের উদ্দেশ্যে বের হতে পারবেন।

দয়া করে মনে রাখবেন, এই কারণগুলো ব্যতিক্রম - এমন কি এই কাজগুলো করার ক্ষেত্রেও ঘরের বাইরে কাটানো সময়টাকে যতটা সম্ভব কমিয়ে আনা আপনার জন্য উচিত হবে এবং ঘরের বাইরের অন্য যেকোন লোকের কাছ থেকে সর্বাবস্থায় দুই মিটার দূরত্ব বজায় রাখুন।

সেইসকল লোকদের জন্য অতিরিক্ত কিছু পরামর্শ:

• যারা করোনাভাইরাসে সংক্রমিত হয়ে গুরুতর অসুস্থ হয়ে পড়ার উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছেন।
• নিজেদের অথবা পরিবারের অন্য কোন সদস্যের মধ্যে করোনাভাইরাসের উপসর্গ দেখা দেয়ায়, যাদের সেল্ফ-আইসোলেশনে থাকার দরকার।

দয়া করে এনএইচএস এর ওয়েবসাইট বারবার পড়ুন, সেখানে কিভাবে সংক্রমণের মাত্রা কমাতে সাহায্য করা যায়, নিজের সুস্থ্যতা কিভাবে নিশ্চিত করা যায় - এতদসংক্রান্ত যাবতীয় পরামর্শ পাবেন। এবং ব্যবহার করুন এনএইচএস করোনাভাইরাস স্ট্যাটাস চেকার ।

More NHS advice >

বাসায় পণ্যের ডেলিভারি চান?

আপনি কী নিজের ঘরে বসে স্থানিয়ভাবে উৎপাদিত পণ্যের ডেলিভারি পেতে চান, তাহলে ডিশপ্যাচ দেখুন। এটি হচ্ছে একটি অনলাইন ডিরেক্টরি, যেখানে আপনি স্থানিয় স্বতন্ত্র ফুড ও ড্রিংক সাপ্লায়ার বা সরবরাহকারী ও তাদের ডেলিভারি সার্ভিস সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য পাবেন।

সাইটটি ব্যবহার করা খুবই সহজ। নির্দিষ্ট ঘরে আপনার পোস্টকোডটি দিন এবং যে পণ্য খুঁজছেন, তা লিখুন। তারপর আপনার এলাকার খুচরা বিক্রেতাদের তালিকা দেখতে পাবেন।

Visit Dishpatch >

রাস্তায় রাত যাপনকারীদের নিরাপদ আশ্রয়ে থাকতে সহযোগিতা করছে কাউন্সিল

টাওয়ার হ্যামলেটস বরায় রাস্তায় রাত যাপনকারী প্রায় ৭০ জনকে হোস্টেল কিংবা হোটেলে নিরাপদে থাকার ব্যাপারে সহযোগিতা করেছে কাউন্সিল।

এখনো কেউ রাস্তায় ঘুমাচ্ছে কি-না তা খুঁজে দেখার কাজে নিয়োজিত আমাদের একটি আউটরীচ টিম এর সাথে গত উইকেন্ডে যোগ দিয়েছিলেন মেয়র জন বিগস। এসময় দলটি এক ব্যক্তিকে খুঁজে পান, যিনি তখনও পর্যন্ত রাস্তায় রাত কাটাচ্ছিলেন। ভাগ্যক্রমে, দলটি একজন সংযোগকারীর মাধ্যমে তাকে পাশের একটি হোটেলে নিয়ে (প্রাতঃরাশের নির্ধারিত সময়ে) যেতে সক্ষম হন, যেখানে তিনি এখন নিরাপদে থাকবেন।

রাস্তায় রাতযাপনকারীদের বেশির ভাগের জন্যই আমরা নিরাপদ আশ্রয় খুঁজে পেতে সক্ষম হয়েছি। তবে আমাদের আউটরীচ তৎপরতা অব্যাহত থাকবে। তাদের জরুরী আবাসন পরিস্থিতি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন যে কেউ ০২০ ৭৩৬৪ ৭৪৭৪ নাম্বারে কল করে অথবা homeless@towerhamlets.gov.uk  ইমেইলে যোগাযোগ করতে পারেন।

ফুটপাতে বা উন্মুক্ত স্থানে রাত কাটানো কারো ব্যাপারে আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন, তাহলে দয়া করে স্ট্রিটলিঙ্ক (StreetLink) এর সাথে যোগাযোগ করুন।

ভিডিওটি দেখতে এখানে ক্লিক করুন >

প্রবীণদের সুস্থ্য থাকার ব্যাপার এইজ ইউকে’র উপদেশ

বাসিন্দা ও ব্যবসা প্রতিষ্ঠানগুলোর জ্ঞাতার্থে -

ভাইরাসের সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়া রোধ করতে এবং বারার সকল বাসিন্দা, বিশেষত যারা সবচেয়ে বেশি অসহায় ও দুর্বল, তাদেরকে যথাসম্ভব সুরক্ষা নিশ্চিত করতে আমরা যথাসাধ্য চেষ্টা করে যাচ্ছি।

বাসিন্দা এবং ব্যবসা বাণিজ্যের সাথে সংশ্লিষ্টরা যাতে একযোগে বর্তমান কঠিন সময় মোকেবলা করতে সক্ষম হন, সেজন্য উপযোগী সকল তথ্য, পরামর্শগুলো একত্রিত করে আমরা আমাদের ওয়েবসাইটে একটি অধ্যায় সুনির্দিষ্ট করে রেখেছি।

Local coronavirus advice >

Coronavirus: useful links

• NHS coronavirus advice
• Public Health England coronavirus advice
• Tower Hamlets Council coronavirus advice
• More about the virus, its symptoms and the current situation  
• NHS 111 online coronavirus service 
• Information on sick pay for those affected by the virus
• COVID-19: stay at home guidance
• COVID-19: guidance for employees, employers and businesses
• COVID-19: guidance for health professionals

Thank you for reading

We hope you have found this bulletin useful. Share this with your family and friends to ensure they have the latest advice on coronavirus. Anyone can subscribe using this link. 

Updates in other languages

If you know someone who would like to receive updates in Bengali, they can subscribe to 'Bengali newsletter' for news and advice in Bengali. 

The government is also publishing advice in a range of languages on its website.