Carers’ Week 2025 (June 9th – June 15th) 

If you care, unpaid, for a friend or family member, who is a person with a disability, has physical or mental ill health or a person with a substance use disorder, you are an unpaid carer.  

Carers’ Week, taking place from 9-15 June, is a UK-wide awareness campaign looking to raise awareness of caring, highlight the challenges carers face and recognise the contribution they make to families and communities. 

It is backed by eight major charities. The theme for 2025 is 'Caring About Equality'

Welcoming Our New Director, Claire – and Upcoming Events for Carers

Parents Federation have been committed for over 30 years to support unpaid carers of those with a loved one who have a learning disability or difficulty. 

We support families living in the Vale by holding social events, meetings, events and sharing information.  Please get in touch with us and ask how we can help and support you. 

We are thrilled to introduce Claire Jones, our new Director at Cardiff and Vale Parents Federation, who joined us in January 2025.  With over a decade of experience supporting unpaid carers in the third sector, Claire brings a wealth of expertise and a deep commitment to championing the needs of carers.

Throughout her career, Claire has held key roles in Health and Social Care, including leading advocacy services and developing vital support initiatives.  She has been instrumental in setting up unpaid carers’ hubs and has worked with several Carers Trust network partners, such as The Care Collective and TuVida.

Claire is passionate about ensuring Parents Federation continues to provide meaningful support to parent carers in Cardiff and the Vale.

“The needs of carers are diverse and ever-changing,” she says  “My goal is to make sure our services make a real difference in their lives.”

Join Us at Our Upcoming Events

We run regular events to bring carers together, offering relaxation, connection, and fun. These include:

• Monthly Lunches & Cream Teas – A chance to socialise and unwind.
• Pedal Power – Gentle cycling sessions to promote wellbeing.
• Evening Meals – A relaxed way to meet other carers over good food. 

Carers Week Special Event: Picnic in the Park – 11th June

To celebrate Carers Week 2025, we’re hosting a Picnic in the Park – a chance to enjoy the outdoors, meet other carers, and celebrate the incredible work you do.  Keep an eye out for more details soon!

We’re excited for the year ahead with Claire leading the way and look forward to seeing you at our events. Together, we’ll continue to strengthen support for carers across Cardiff and the Vale.

Phone:  02920 565917

Introducing Our New Support Worker

My name is Natalie Dyer, and I am a Families and Carers Support Worker for Adferiad, a charity dedicated to supporting individuals affected by mental health challenges, substance misuse, and co-occurring conditions.

Monthly Carers Groups

If you are an unpaid carer supporting someone with a mental health condition, anyone is invited to attend our group sessions.  You do not need a referral to join our monthly groups.

We host monthly carers groups to foster connection and mutual support:

• Barry: The Bridge Between Community Centre, 11am–1pm, every 3rd Wednesday
• Cardiff: Chapter Arts Centre, Canton, 11am–1pm, every 3rd Thursday

Upcoming guest speakers:

• Wednesday, 18th June 2025: Cardiff & Vale University Health Board Patient Experience Team (Unpaid Carers Information Service) - developing and improving positive patient experience
• Wednesday, 16th July 2025: Caniad – involving individuals with lived experience in service improvement

About the Vale Family Support Service

Adferiad provides a Carers Support Service for informal/unpaid carers of people experiencing and recovering from serious mental illness. The person being cared for must reside within the Vale of Glamorgan.

Please note:  you must have had an adult Carer’s Needs Assessment and be referred into our family support service.

Through one-to-one support, we offer:

• Information and advice
• Access to Adferiad’s Wellbeing Programme
• Emotional support
• Signposting to specific support services
• Access to our Mental Health and Money Advice Service Vale of Glamorgan Carers Support Service Adferiad (formerly Hafal) Family Support Service – Cardiff and Vale of Glamorgan

Upcoming Events

We have several events planned for the coming year, including:

• A trip to Noah’s Ark Zoo in Bristol
• A taster dance session to held on 11^th June, Barry YMCA, Court Road, Barry CF63 4EE (more details to follow)
• A mindfulness session during our September Carers Group
• Additional activities such as pottery classes, exercise taster sessions, Tai Chi, reflexology, and crafts

Open Day Invitation

Join us for our Open Day at Chapter Arts Centre in Cardiff on Thursday, 17th July, from 11am to 1pm.  Everyone is welcome!

For more information contact me directly on: 07597 579 005

Carer Friendly Accreditation

TuVida have been commissioned to deliver the Carer Friendly accreditation by the Cardiff and Vale Regional Partnership Board.  An area of focus was for those services who provide a first point of contact for unpaid carers of all ages.

If you would like to register your interest or provide details of someone in your team best placed to discuss the Carer Friendly Accreditation with, please complete the registration form:

Supported by staff and volunteers from all three organisations, this Celebration Day was intended to recognise the valuable contribution these special young people make to the lives of their family members, give them some time out from their responsibilities, and have some fun.

Young Carers were greeted on arrival with a glass of bubbles (non-alcoholic, of course) and entered the East Moors Youth Centre which had been transformed and decorated with flags, streamers and balloons to add to the special occasion. An upper room became a spectacular disco with amazing lighting effects, with other rooms providing badgemaking, nail painting, games, circus skills and a quiet space for relaxation.

At the end of the day, each young carer left with a certificate to acknowledge their role and a goody bag. The photos speak for themselves.

A big ‘Thank you’ to all the people who made this event possible, and an even bigger ‘Thank you’ to our young carers for being so amazing!

Carers Wales Me Time online support sessions for carers

Monday 9 June, 11am – 12pm: Oil Pastels Workshop

Experiment with oil pastels and have fun creating artwork whilst learning various techniques in a relaxed setting. 

Artist Lucilla will lead this session, suitable for beginners or experienced artists.  Join us in these relaxed online workshops, have a chat or sit back and enjoy getting crafty.

Cardiff and Vale University Health Board - Unpaid Carers Information Service

The Unpaid Carers Information Service is dedicated to supporting unpaid carers when they or the person they care for is in hospital.  The aim of the service is to ensure unpaid carers know their rights and what support is available to them, both on the hospital site and within their community.

Meet the Team

The service is made up of two members of staff who cover all hospital sites but are usually based in one of the Information and Support Centres, at University Hospital of Wales, University Hospital Llandough, and Barry Hospital, or can be contacted via phone or email.

Suzie Becquer-Moreno is the Carers Lead for the Patient Experience Team and works in partnership with voluntary organisations and local authority partners, in the Vale of Glamorgan and Cardiff, to improve the information and guidance provided to unpaid carers.

“My main priority is to raise awareness of unpaid carers, within the Health Board, highlighting the issues they face, and helping them to have a voice.

“As part of this work I am currently rolling out John’s Campaign across the Health Board, highlighting the rights of unpaid carers, while in ward setting, ensuring the are made to feel welcome and are informed and communicated with.”

Sarah Davies is the Information and Support Centre Manager and along with her team of volunteers, she provides information, support and signposting to patients, unpaid carers, visitors and staff on a wide range of health issues. 

Sarah also manages the GP Carer Champion scheme within Cardiff and Vale, working with Practices to improve the information and support they provide unpaid carers within a Primary Care setting.

“Suzie and I are here to support unpaid carers taking the time to talk to them and understand what matters to them, so we are able to signpost them to the most relevant services, to suit their needs.”

Carers’ Week

During Carers’ Week the team will be using their social media platforms to raise awareness of unpaid carers and providing information on their rights.  Throughout the week we will also be hosting some information stalls at our Information and Support Centres.

For more information on the service and our Carers’ Week plans please call 029 2184 5692 or visit our website:

Compassionate Penarth

For someone living with a terminal illness and the people who are caring for them, having open discussions about what matters most can aid with planning and influencing care.  It can give focus on how someone wants to spend their time, celebrate their life, and talk about what a good death means to them.

The group supports Penarth, Dinas Powys and Sully, the resources and talks will be useful for people in all areas, anyone can contact us for information, and we will do our best to help.

Sometimes the person being cared for may not want to discuss a terminal diagnosis, that is their choice, but as an unpaid carer you may still have questions and concerns.

Penarth Town Council, Marie Curie and the Methodist Housing Association, alongside other organisations and individuals, are working together to remove the taboo of talking about these important chapters.

When caring comes to an end through bereavement, grief can feel overwhelming and isolating. Knowing there is grief support in the community and how to find it, doesn’t take away the pain but it can help to navigate one of the most difficult experiences of our lives.

If you would like more information, would like to join the group, or invite us to provide a talk please contact Compassionatepenarth@gmail.com or ring 07930 404 858

The group has developed a Compassionate Charter for Penarth and is making resources available via social media:

Stay Steady Clinics

We know that sometimes people need a bit of support to be able to understand what the risk of falling is and how to take the steps needed to reduce that risk.

So in Cardiff and the Vale of Glamorgan we have set up clinics, run by falls specialist physiotherapists, who can provide assessments and then advice on falls risk reduction. 

These clinics are offered either face-to-face, by phone or a secure video link.  To find out if these clinics would be suitable for the person you look after, answer the following questions:

1. Have they had a fall in the last year ?  Yes/No
2. Do they need to use their hands to get up from a chair or ever feel unsteady on their feet?  Yes/No
3. Does a fear of falling stop them taking part in activities or doing daily tasks?  Yes/No

If you answered yes to any of these questions, the clinics may be a suitable service for you to get some advice.

Just leave us your contact details on 02921 832552 or staysteady.cardiff@wales.nhs.uk and we will contact you within a few days

Health and Wellbeing

These FREE empowering courses can improve the quality of life for individuals affected by mental health problems.

Confidence Building

This course is for people who would like to become more confident and boost their self esteem

Pottery and Ceramics

During the course you will learn hand building techniques such as coiling, slab building, press moulding and how to throw on a potter’s wheel.

New workshops start throughout the year, contact Palmerston Community Learning Centre for more information or to book your place.

Palmerston Community Learning Centre, Cadoc Crescent, Barry, CF63 2NT

Phone: 01446 733762

Email: palmerstoncentre@valeofglamorgan.gov.uk

Get Cooking course

If you would like to develop your practical cooking skills or you would like new healthy eating recipe ideas, our Get Cooking course is ideal for you.

It will help you to develop your knowledge and skills of a balanced diet, learn different ways of cooking, try new meal ideas for yourself or for you and your family and apply food safety and healthier eating messages.

What is Keeping Me Well?

Keeping Me Well is designed by clinicians and service users from Cardiff and Vale University Health Board.

The information on this website will help  support your health and wellbeing — whether you are preparing for treatment, recovering from treatment, managing a long-term condition or looking to live a healthier and more active lifestyle.

Cardiff and Vale University Health Board offers a range of therapeutic services and wider support to help you with a variety of issues.

Whether you want to address new symptoms, manage an ongoing condition, prepare yourself for upcoming treatment, recover after a critical illness or generally focus on improving your health and wellbeing, the information, advice and resources in this area of the Keeping Me Well website will support you in your journey.

Welcome to Advicelink Cymru - Free, Independent, Impartial Advice

Funded by Welsh Government, Advicelink Cymru provides advice and support on social welfare rights to people in Wales, including welfare benefits, debt, employment, housing, education and discrimination.

We provide advice in the heart of our communities, as well as offering the free to call Advicelink Cymru helpline which is available 8am to 7pm Monday to Friday and Saturdays 9am-1pm.

Call the Advicelink Cymru helpline on 0800 702 2020

Cost of Living Support

Help and support if you are struggling to pay your bills due to the rising cost of living.

Including:

• Citizens Advice Cardiff and Vale drop-in advice sessions
• Find grants and benefits
• Get help with household and energy bills
• Get help with food
• Find support for families
• Improve your health and wellbeing
• Get help with employment
• Get support with housing and homelessness
• Find support for older people
• Get advice for business
• Are you the victim of a loan shark?
• Claim What’s Yours

Healthy Homes, Healthy People

Warm Wales is a community interest company that helps people who are in or at risk of fuel poverty, our aim is to make sure people live in Warmer, Safer and Healthier Homes.

We are currently doing work with the Council/the Department for Work and Pensions to help people in the Vale of Glamorgan who are struggling with the rising cost of energy bills.

Warm Wales can also help you with:

• Home safety measures such as carbon monoxide alarms, smoke alarms and locking cooker valves.
• Support with applications to schemes such as ECO and NEST providing replacement boilers and home heating measures to qualifying households.
• Information, advice and support with water meters and tariff reductions
• Council tax reduction.
• Benefits checks and maximizing your income.
• Support to access to the Priority Service Registration with Gas, Electricity and Water.

Warm Wales also visited schools in the Barry area in May to talk about cost-of-living support, we will be talking to students, parents, carers and teachers about the work that we do to help people who may be struggling.

This work is being delivered alongside the Vale of Glamorgan Council’s cost of living support team. 

We have also started attending Barry Job Centre every Monday from 13:00-16:00 to give job seekers support around the cost of living.

Our Engagement team also work across the Vale of Glamorgan to answer any questions you might have around the cost of living at local events in and around the country borough, our team deliver awareness sessions around the following areas:

• Understanding your energy bill.
• Understanding tariffs.
• Energy saving tips.
• How to keep your home warm.

If you live in the Vale of Glamorgan area and would like support from Warm Wales around the topics mentioned above, please feel free to ring us on 0800 091 1786.

If you are a job seeker and attend Barry Job Centre, please speak to a member of staff there to arrange a face-to-face appointment for the Monday drop in session.

If you are an organization or local group that would like to have an awareness session delivered, please contact Elliot Jones on the above number or email ElliotJones@warmwales.org.uk  to enquire.

Greenlinks Community Transport 

Greenlinks Community Transport provides a friendly and professional community travel service at a low cost to individuals and community groups within the Vale of Glamorgan, in particular to the mobility impaired and those who cannot access conventional public transport.

Journeys range from hospital visits and appointments, visiting friends and relatives at care homes to social visits and shopping trips.  The scheme is also available to not-for-profit community groups who wish to hire the bus for local travel.

Life Membership: £7

Individuals: Fares range between £3 - £5 depending on the transport request.

Group Hire: Half day/evening: £40; Full day: £80.

For More information, contact the Greenlinks team on 0800 294 113

Mae Wythnos Gofalwyr 2025 (a gynhelir rhwng 9 -15 Mehefin)

Os ydych yn gofal, yn ddi-dâl, am ffrind neu aelod o'r teulu, sy'n berson ag anabledd, sydd â salwch corfforol neu feddyliol neu berson ag anhwylder defnyddio sylweddau, rydych yn ofalwr di-dâl. 

Mae Wythnos Gofalwyr, a gynhelir rhwng 9-15 Mehefin, yn ymgyrch ymwybyddiaeth ledled y DU sy'n ceisio codi ymwybyddiaeth o ofalu, amlygu'r heriau y mae gofalwyr yn eu hwynebu a chydnabod y cyfraniad y maent yn ei wneud i deuluoedd a chymunedau. 

Mae wyth elusen fawr yn cefnogi’r wythnos.  Y thema ar gyfer 2025 yw ‘Gofalu Am gydraddoldeb’  

Croesawu ein Cyfarwyddwr Newydd, Claire – a Digwyddiadau i Ddod i Ofalwyr

Mae’r Ffederasiwn Rhieni wedi ymrwymo ers dros 30 mlynedd i gefnogi gofalwyr di-dâl y rhai sydd ag anabledd neu anhawster dysgu. 

Rydym yn cefnogi teuluoedd sy'n byw yn y Fro trwy gynnal digwyddiadau cymdeithasol, cyfarfodydd, digwyddiadau a rhannu gwybodaeth.  Cysylltwch â ni a gofynnwch sut gallwn eich helpu a'ch cefnogi. 

Rydym wrth ein bodd o gyflwyno Claire Jones, ein Cyfarwyddwr newydd yn Ffederasiwn Rhieni Caerdydd a'r Fro, a ymunodd â ni ym mis Ionawr 2025. Gyda dros ddegawd o brofiad yn cefnogi gofalwyr di-dâl yn y trydydd sector, mae Claire yn dod â chyfoeth o arbenigedd ac ymrwymiad i hyrwyddo anghenion gofalwyr.

Trwy gydol ei gyrfa, mae Claire wedi bod mewn rolau allweddol ym maes Iechyd a Gofal Cymdeithasol, gan gynnwys arwain gwasanaethau eiriolaeth a datblygu mentrau cymorth hanfodol. Mae hi wedi bod yn allweddol wrth sefydlu canolfannau gofalwyr di-dâl ac mae wedi gweithio gyda nifer o bartneriaid rhwydwaith yr Ymddiriedolaeth Gofalwyr, fel The Care Collective a TuVida.

Mae Claire yn angerddol am sicrhau bod y Ffederasiwn Rhieni’n parhau i ddarparu cefnogaeth ystyrlon i rieni-ofalwyr yng Nghaerdydd a'r Fro.

“Mae anghenion gofalwyr yn amrywiol ac yn newid yn barhaus," meddai. "Fy nod yw gwneud yn siŵr bod ein gwasanaethau yn gwneud gwahaniaeth gwirioneddol yn eu bywydau."

Ymunwch â ni yn ein Digwyddiadau sydd Ar Ddod

Rydym yn cynnal digwyddiadau rheolaidd i ddod â gofalwyr at ei gilydd, gan gynnig ymlacio, cysylltu a chael hwyl. Mae’r rhain yn cynnwys:

• Cinio Misol a The Hufen – Cyfle i gymdeithasu ac ymlacio.
• Pedal Power – Sesiynau beicio ysgafn i hyrwyddo lles.
• Prydau gyda'r Nos – Ffordd hamddenol o gwrdd â gofalwyr eraill dros fwyd da.

Digwyddiad Arbennig Wythnos Gofalwyr: Picnic yn y Parc – 11 Mehefin

I ddathlu Wythnos Gofalwyr 2025, rydyn ni'n cynnal Picnic yn y Parc – cyfle i fwynhau'r awyr agored, cwrdd â gofalwyr eraill, a dathlu'r gwaith anhygoel rydych chi'n ei wneud.  Cadwch lygad am fwy o fanylion sydd i ddod yn fuan!

Rydyn ni’n llawn cyffro am y flwyddyn sydd i ddod gyda Claire wrth y llyw, ac edrychwn ymlaen at eich gweld chi yn ein digwyddiadau. Gyda'n gilydd, byddwn yn parhau i gryfhau'r gefnogaeth i ofalwyr ledled Caerdydd a'r Fro.

Ffoniwch:  02920 565 917

Fy enw i yw Natalie Dyer, ac rwy'n Weithiwr Cymorth i Deuluoedd a Gofalwyr gydag Adferiad, elusen sy'n ymroddedig i gefnogi unigolion yr effeithir arnynt gan heriau iechyd meddwl, camddefnyddio sylweddau, a chyflyrau sy’n cyd-ddigwydd.

Grwpiau Gofalwyr Misol

Os ydych chi'n ofalwr di-dâl sy'n cefnogi rhywun â chyflwr iechyd meddwl, dewch i’n sesiynau grŵp. Does dim angen atgyfeiriad arnoch i ymuno â'n grwpiau misol.

Rydym yn cynnal grwpiau gofalwyr misol i feithrin cysylltiad a chyd-gefnogaeth:

• Y Barri: The Bridge Between Community Centre, 11am–1pm, bob 3ydd dydd Mercher
• Caerdydd: Canolfan Gelfyddydau Chapter, Treganna, 11am–1pm, bob 3ydd dydd Iau

Siaradwyr gwadd sydd ar ddod:

Dydd Mercher, 18 Mehefin 2025: Tîm Profiad Cleifion Bwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a'r Fro (Gwasanaeth Gwybodaeth i Ofalwyr Di-dâl) - datblygu a gwella profiad cadarnhaol i gleifion

Dydd Mercher, 16 Gorffennaf 2025: Caniad – gydag unigolion sydd â phrofiad byw o wella gwasanaethau

Ynglŷn â Gwasanaeth Cymorth i Deuluoedd y Fro

Mae Adferiad yn darparu Gwasanaeth Cymorth i Ofalwyr i ofalwyr anffurfiol/di-dâl pobl sy'n profi ac yn gwella o salwch meddwl difrifol. Rhaid i'r person sy'n derbyn gofal fod yn byw yn ardal Bro Morgannwg.

Sylwer: mae'n rhaid i chi fod wedi cael Asesiad o Anghenion Gofalwr sy'n Oedolyn a chael eich atgyfeirio at ein gwasanaeth cymorth i deuluoedd.

Trwy gymorth un-i-un, rydym yn cynnig:

• Gwybodaeth a chyngor
• Mynediad i Raglen Lles Adferiad
• Cymorth emosiynol
• Cyfeiriadau at wasanaethau cymorth penodol
• Mynediad at Adferiad (Hafal gynt), Gwasanaeth Cymorth i Ofalwyr, Iechyd Meddwl a Chyngor Ariannol Bro Morgannwg – Caerdydd a Bro Morgannwg

Digwyddiadau Nesaf

Mae gennym sawl digwyddiad wedi'i gynllunio ar gyfer y flwyddyn i ddod, gan gynnwys:

• Taith i Sw Noah’s Ark ym Mryste
• Sesiwn ddawns i'w chynnal ar 11 Mehefin, YMCA y Barri, Court Road, Y Barri CF63 4EE (mwy o fanylion i ddilyn)
• Sesiwn meddwlgarwch yn ystod ein Grŵp Gofalwyr ym mis Medi
• Gweithgareddau ychwanegol fel dosbarthiadau crochenwaith, sesiynau blasu ymarfer corff, Tai Chi, adweitheg, a chrefftau

Gwahoddiad Diwrnod Agored

Ymunwch â ni ar gyfer ein Diwrnod Agored yng Nghanolfan Gelfyddydau Chapter yng Nghaerdydd ddydd Iau, 17 Gorffennaf, rhwng 11am ac 1pm.  Mae croeso i bawb!

Am ragor o wybodaeth, cysylltwch â mi yn uniongyrchol: 07597 579 005 neu:

Achrediad Ystyriol o Ofalwyr

Mae TuVida wedi cael eu comisiynu i ddarparu'r achrediad Ystyriol o Ofalwyr gan y Bwrdd Partneriaeth Rhanbarthol Caerdydd a’r Fro. Un o’r meysydd ffocws oedd y gwasanaethau hynny sy'n darparu pwynt cyswllt cyntaf i ofalwyr di-dâl o bob oedran.  

Os hoffech gofrestru eich diddordeb neu roi manylion rhywun yn eich tîm sydd yn y sefyllfa orau i drafod yr Achrediad Ystyriol o Ofalwyr, cwblhewch y ffurflen gofrestru.

Gyda chefnogaeth staff a gwirfoddolwyr o'r tri sefydliad, bwriad y Diwrnod Dathlu hwn oedd cydnabod y cyfraniad gwerthfawr y mae'r bobl ifanc arbennig hyn yn ei wneud i fywydau aelodau eu teulu, rhoi rhywfaint o amser iddynt allan o'u cyfrifoldebau, a chael hwyl.

Cafodd Gofalwyr Ifanc eu croesawu ar ôl cyrraedd gyda gwydraid o siampên (di-alcohol, wrth gwrs) ac aethant i mewn i Ganolfan Ieuenctid East Moors a oedd wedi'i thrawsnewid a'i haddurno â baneri, rhubanau a balŵns i ychwanegu at yr achlysur arbennig.  Daeth ystafell uchaf yn ddisgo ysblennydd gydag effeithiau goleuadau anhygoel, gydag ystafelloedd eraill yn cynnig gwneud bathodynnau, paentio ewinedd, gemau, sgiliau syrcas a lle tawel i ymlacio.

Ar ddiwedd y dydd, gadawodd pob gofalwr ifanc gyda thystysgrif i gydnabod ei rôl a bag llawn anrhegion.  Mae'r lluniau yn siarad cyfrolau.

'Diolch' mawr i'r holl bobl a wnaeth y digwyddiad hwn yn bosibl, a ‘Diolch o galon' i'n gofalwyr ifanc am fod mor anhygoel!

Me Time Sesiynau Cymorth ar-lein i ofalwyr

Dydd Llun 9 Mehefin, 11yb – 12yp: Gweithdy Pasteli Olew

Arbrofwch gyda phasteli olew a chael hwyl yn creu gwaith celf wrth ddysgu technegau amrywiol mewn lleoliad hamddenol.

Yr artist Lucilla fydd yn arwain y sesiwn hon, sy’n addas ar gyfer dechreuwyr neu artistiaid profiadol.  Ymunwch â ni yn y gweithdai hamddenol ar-lein hyn, cewch sgwrs neu eisteddwch yn ôl a mwynhewch fod yn grefftus.

Bwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a'r Fro - Gwasanaeth Gwybodaeth i Ofalwyr Di-dâl

Mae'r Gwasanaeth Gwybodaeth i Ofalwyr Di-dâl yn ymrwymedig i gefnogi gofalwyr di-dâl pan fyddan nhw neu'r person maen nhw’n gofalu amdano yn yr ysbyty. Nod y gwasanaeth yw sicrhau bod gofalwyr di-dâl yn gwybod eu hawliau a pha gefnogaeth sydd ar gael iddynt, ar safle'r ysbyty ac yn eu cymuned. 

Cwrdd â’r Tîm

Mae'r gwasanaeth yn cynnwys dau aelod o staff sy'n cwmpasu’r holl safleoedd ysbyty ond fel arfer maent wedi'u lleoli yn un o'r Canolfannau Gwybodaeth a Chymorth yn Ysbyty Athrofaol Cymru, Ysbyty Athrofaol Llandochau, ac Ysbyty’r Barri, neu gellir cysylltu â nhw dros y ffôn neu drwy e-bost.

Suzie Becquer-Moreno yw'r Arweinydd Gofalwyr ar gyfer y Tîm Profiad Cleifion ac mae'n gweithio mewn partneriaeth â sefydliadau gwirfoddol a phartneriaid awdurdod lleol, ym Mro Morgannwg a Chaerdydd, i wella'r wybodaeth a'r arweiniad a roddir i ofalwyr di-dâl.

"Fy mhrif flaenoriaeth yw codi ymwybyddiaeth o ofalwyr di-dâl o fewn y Bwrdd Iechyd, gan dynnu sylw at y problemau maen nhw’n eu hwynebu, a'u helpu i gael llais.

"Fel rhan o'r gwaith hwn rydw i wrthi’n cyflwyno Ymgyrch John ar draws y Bwrdd Iechyd, gan dynnu sylw at hawliau gofalwyr di-dâl mewn wardiau, gan sicrhau eu bod yn teimlo bod croeso iddynt a’u bod yn cael eu hysbysu a'u cynnwys mewn cyfathrebu."

Sarah Davies yw Rheolwr y Ganolfan Wybodaeth a Chymorth ac ynghyd â'i thîm o wirfoddolwyr, mae'n darparu gwybodaeth, cymorth a chyfeiriadau i gleifion, gofalwyr di-dâl, ymwelwyr a staff ar ystod eang o faterion iechyd. 

Mae Sarah hefyd yn rheoli'r cynllun Pencampwyr Gofalwyr Meddygon Teulu yng Nghaerdydd a'r Fro, gan weithio gyda Phractisau i wella'r wybodaeth a'r gefnogaeth maen nhw’n eu darparu i ofalwyr di-dâl mewn lleoliad Gofal Sylfaenol.

"Mae Suzie a minnau yma i gefnogi gofalwyr di-dâl gan gymryd yr amser i siarad â nhw a deall beth sy'n bwysig iddyn nhw, fel ein bod ni’n gallu eu cyfeirio at y gwasanaethau mwyaf perthnasol, i weddu i'w hanghenion."

Wythnos Gofalwyr

Yn ystod Wythnos Gofalwyr bydd y tîm yn defnyddio eu llwyfannau cyfryngau cymdeithasol i godi ymwybyddiaeth o ofalwyr di-dâl a rhoi gwybodaeth am eu hawliau. Trwy gydol yr wythnos byddwn hefyd yn cynnal stondinau gwybodaeth yn ein Canolfannau Gwybodaeth a Chymorth.

I gael rhagor o wybodaeth am y gwasanaeth a'n cynlluniau ar gyfer Wythnos Gofalwyr, ewch i'n gwefan neu ffoniwch 02921 845692

Compassionate Penarth

I rywun sy'n byw â salwch angheuol a'r bobl sy'n gofalu amdano, gall cael trafodaethau agored am yr hyn sydd bwysicaf helpu wrth gynllunio a dylanwadu ar ofal. Gall roi ffocws ar sut mae rhywun eisiau treulio ei amser, dathlu ei fywyd, a siarad am yr hyn y mae marwolaeth dda yn ei olygu iddo.  

Mae'r grŵp yn cefnogi Penarth, Dinas Powys a’r Sili ond bydd yr adnoddau a'r sgyrsiau yn ddefnyddiol i bobl ym mhob ardal - gall unrhyw un gysylltu â ni am wybodaeth a byddwn ni’n gwneud ein gorau glas i helpu.

Weithiau, mae’n bosib na fydd y person sy'n derbyn gofal eisiau trafod diagnosis terfynol, dyna ei ddewis, ond fel gofalwr di-dâl efallai y bydd gennych gwestiynau a phryderon o hyd. 

Mae Cyngor Tref Penarth, Marie Curie a Chymdeithas Tai’r Methodistiaid, ynghyd â sefydliadau ac unigolion eraill, yn gweithio gyda'i gilydd i gael gwared ar y tabŵ o siarad am y penodau pwysig hyn. 

Pan fydd gofalu yn dod i ben trwy brofedigaeth, gall galar deimlo'n llethol ac yn ynysig. Nid yw gwybod bod cefnogaeth galar yn y gymuned, a sut i ddod o hyd iddo, yn cael gwared ar y boen, ond gall helpu i lywio un o brofiadau anoddaf ein bywydau.

Os ydych am gael rhagor o wybodaeth, am ymuno â'r grŵp, neu ein gwahodd i roi sgwrs, e-bostiwch Compassionatepenarth@gmail.com neu ffoniwch 07930 404 858.

Mae'r grŵp wedi datblygu Siarter Dosturiol ar gyfer Penarth ac yn sicrhau bod adnoddau ar gael drwy'r cyfryngau cymdeithasol: 

Clinigau Aros yn Gadarn

Gwyddom fod angen ychydig o gymorth ar bobl weithiau i allu deall beth yw’r risg o gwympo a sut i gymryd y camau sydd eu hangen i leihau’r risg honno.

Felly, yng Nghaerdydd a Bro Morgannwg, rydym wedi sefydlu clinigau sy’n cael eu rhedeg gan ffisiotherapyddion ac sy’n arbenigo mewn cwympo, a all ddarparu asesiadau ac yna cyngor ar leihau’r risg o gwympo. 

Cynigir y clinigau hyn naill ai wyneb yn wyneb, dros y ffôn neu drwy gyswllt fideo diogel. I ddarganfod a fyddai'r clinigau hyn yn addas i chi, atebwch y cwestiynau canlynol: 

1. Ydych chi wedi cwympo yn ystod y flwyddyn ddiwethaf? Ydw/Nac ydw
2. Oes angen i chi ddefnyddio'ch dwylo i godi o gadair neu ydych chi’n teimlo'n simsan ar eich traed?Oes/Nac oes
3. Ydy’r ofn o gwympo yn eich atal rhag cymryd rhan mewn gweithgareddau neu wneud tasgau dyddiol?Ydy/Nac ydy

Os mai 'Ydw'/’Oes’/’Ydy’ oedd eich ateb i unrhyw un o'r cwestiynau hyn, gallai'r clinigau fod yn wasanaeth addas i chi gael rhywfaint o gyngor.

Gadewch eich manylion cyswllt ar 029 2183 2552 neu staysteady.cardiff@wales.nhs.uk a byddwn yn cysylltu â chi o fewn ychydig ddyddiau.

Iechyd a Lles

Gall y cyrsiau ymrymusol AM DDIM hyn wella ansawdd bywyd unigolion a effeithiwyd gan broblemau iechyd meddwl.

Magu Hyder

Mae’r cwrs hwn ar gyfer pobl a hoffai fod yn fwy hyderus a rhoi hwb i'w hunan-barch.

Crochenwaith a Gwaith Serameg

Yn ystod y cwrs byddwch yn dysgu technegau adeiladu â’r dwylo fel torchi, adeiladu slabiau, mowldio'r wasg a sut i daflu ar olwyn crochenydd.

Rydym yn cynnig amrywiaeth o weithdai cyfrifiadur ar gyfer pob lefel, o ddechreuwyr pur i ddefnyddwyr hyderus, ac mae ein holl gyrsiau wedi’u hachredu.

Canolfan Ddysgu Palmerston, Cadoc Crescent, Y Barri, CF63 2NT

Ffoniwch: 01446 733762

Ebost: palmerstoncentre@valeofglamorgan.gov.uk

Cwrs Dechrau Coginio

Os ydych yn awyddus i ddatblygu eich sgiliau coginio ymarferol, neu os hoffech gael syniadau am ryseitiau bwyta’n iach newydd, hwn yw’r cwrs delfrydol i chi.

Bydd yn eich helpu i ddatblygu eich gwybodaeth a’ch sgiliau o ran cynnal deiet cytbwys, i ddysgu ffyrdd gwahanol o goginio, i roi cynnig ar brydau newydd i chi a’ch teulu, ac i ddysgu sut i ddilyn canllawiau diogelwch bwyd a negeseuon bwyta’n iachach.

Beth yw Cadw Fi’n Iach?

Dyluniwyd Cadw Fi’n Iach gan glinigwyr a defnyddwyr gwasanaeth o Fwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a’r Fro.

Bydd y wybodaeth ar y wefan hon yn helpu i gefnogi eich iechyd a’ch lles — p’un a ydych chi’n paratoi ar gyfer triniaeth, yn gwella ar ôl triniaeth, yn rheoli cyflwr hirdymor neu’n awyddus i fyw bywyd iachach a mwy egnïol.

Mae Bwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a’r Fro yn cynnig amrywiaeth o wasanaethau therapiwtig a chymorth ehangach i’ch helpu gydag amrywiaeth o bethau.

P’un a ydych am gael gwybodaeth am symptomau newydd, rheoli cyflwr, paratoi eich hun ar gyfer triniaeth sydd, adfer ôl salwch critigol ar y gweill neu ganolbwyntio’n gyffredinol ar wella eich lles, bydd yr gwybodaeth, y cyngor a’r adnoddau yn y rhan hon o wefan Cadw Fi’n Iach yn eich cefnogi ar eich taith.

Croeso Advicelink Cymru - Cyngor annibynnol, diduedd am ddim

Wedi’i ariannu gan Lywodraeth Cymru, mae Advicelink Cymru yn darparu cyngor a chymorth ar hawliau lles cymdeithasol i bobl yng Nghymru, gan gynnwys budd-daliadau lles, dyled, cyflogaeth, tai, addysg a gwahaniaethu.

Rydym yn darparu cyngor yng nghalon ein cymunedau, yn ogystal â chynnig llinell gymorth Advicelink Cymru am ddim sydd ar gael rhwng 8yb a 7yh o ddydd Llun i ddydd Gwener a dydd Sadwrn 9yb a 1yh.

Ffoniwch linell gymorth Advicelink Cymru ar 0800 702 2020 neu dilynwch y dolenni isod i gael mynediad at ein cynnwys hunangymorth.

Cymru Gynnes

Mae Cymru Gynnes yn gwmni buddiannau cymunedol sy'n helpu pobl sydd mewn tlodi tanwydd neu mewn perygl ohono. Ein nod yw sicrhau bod pobl yn byw mewn cartrefi cynhesach, mwy diogel ac iachach.

Ar hyn o bryd rydym yn gweithio gyda'r Cyngor/yr Adran Gwaith a Phensiynau i helpu pobl ym Mro Morgannwg sy'n ei chael hi’n anodd gyda chost gynyddol biliau ynni.

Gall Cymru Gynnes hefyd eich helpu gyda:

• Mesurau diogelwch cartref fel larymau carbon monocsid, larymau mwg a chloi falfiau poptai. 
•  Cymorth gyda cheisiadau i gynlluniau fel RhCY a NYTH sy'n darparu boeleri newydd a mesurau gwresogi cartref i aelwydydd cymwys.
•  Gwybodaeth, cyngor a chymorth gyda mesuryddion dŵr a gostyngiadau mewn tariffau.
•  Gostyngiad y dreth gyngor.
• Gwiriadau budd-daliadau a gwneud yn fawr o'ch incwm.
• Cymorth i gael mynediad at Gofrestru ar gyfer y Gwasanaeth Blaenoriaethol o ran Nwy, Trydan a Dŵr.

Bydd Cymru Gynnes hefyd yn ymweld ag ysgolion yn ardal y Barri ym mis Mai i siarad am gymorth costau byw, byddwn yn siarad â myfyrwyr, rhieni, gofalwyr ac athrawon am y gwaith rydyn ni'n ei wneud i helpu pobl a allai fod yn ei chael hi’n anodd.

Mae'r gwaith hwn yn cael ei gyflawni ochr yn ochr â thîm cymorth costau byw Cyngor Bro Morgannwg.

Rydym hefyd wedi dechrau mynychu Canolfan Waith y Barri bob dydd Llun rhwng 13:00 a 16:00 i roi cymorth i geiswyr gwaith ynghylch costau byw. 

Mae ein tîm Ymgysylltu hefyd yn gweithio ledled Bro Morgannwg, mewn digwyddiadau lleol yn y fwrdeistref wledig a'r cyffiniau, i ateb unrhyw gwestiynau a allai fod gennych ynglŷn â chostau byw, mae ein tîm yn cyflwyno sesiynau ymwybyddiaeth ynghylch y meysydd canlynol:

• Deall eich bil ynni.
• Deall tariffau.
• Awgrymiadau arbed ynni.
• Sut i gadw'ch cartref yn gynnes.

Os ydych chi'n byw yn ardal Bro Morgannwg ac am gael cymorth gan Cymru Gynnes ynghylch y pynciau a grybwyllir uchod, mae croeso i chi ein ffonio ar 0800 091 1786.

Os ydych chi'n chwilio am waith ac yn mynychu Canolfan Waith y Barri, siaradwch ag aelod o staff yno i drefnu apwyntiad wyneb yn wyneb ar gyfer y sesiwn galw heibio ar ddydd Llun.

Os ydych chi'n sefydliad neu’n grŵp lleol ac am gael sesiwn ymwybyddiaeth wedi’i chyflwyno, holwch drwy gysylltu ag Elliot Jones ar y rhif uchod neu e-bostiwch ElliotJones@warmwales.org.uk.

Trafnidiaeth Gymunedol Greenlinks

Mae Trafnidiaeth Gymunedol Greenlinks yn darparu gwasanaeth teithio cymunedol cyfeillgar a phroffesiynol am gost isel i unigolion a grwpiau cymunedol ym Mro Morgannwg, yn enwedig i’r rheini sydd ag amhariad symudedd a'r rheini nad ydynt yn gallu defnyddio trafnidiaeth gyhoeddus gonfensiynol.

Mae’r teithiau'n cynnwys ymweliadau ac apwyntiadau ysbyty, ymweld â ffrindiau a pherthnasau mewn cartrefi gofal, ymweliadau cymdeithasol a theithiau siopa. Mae'r cynllun hefyd ar gael i grwpiau cymunedol dielw sy'n dymuno llogi'r bws ar gyfer taith leol.

Aelodaeth Oes: £7

Unigolion: Mae'r prisiau'n amrywio rhwng £3 a £5 yn dibynnu ar y cais am drafnidiaeth.

Llogi Grŵp: Hanner diwrnod/gyda'r nos: £40; Diwrnod llawn: £80.

Am ragor o wybodaeth cysylltwch â thîm Greenlinks ar 0800 294 113