Julio 2025

¡Manténgase hidratado! El calor de julio puede resecarle rápidamente, así que beba mucha agua a lo largo del día, sobre todo si está al aire libre. Procure beber entre 8 y 10 vasos al día, y más si es una persona activa. Tenga cuidado con las bebidas azucaradas y el alcohol, ya que pueden contribuir a la deshidratación.

¿Está listo para un cambio duradero?

Cambiar su estilo de vida es un proceso continuo. Adoptar nuevos hábitos y evitar caer en los antiguos lleva tiempo. Ahí es donde entra SoonerCare. SoonerCare ofrece un  beneficio nutricional que incluye seis horas de consejos de un nutricionista profesional. Puede ayudarle a perder peso y a controlar mejor las enfermedades crónicas. Pregunte a su médico si puede optar a este beneficio y pídale que le remita a un especialista.

Cobertura de hospicio ampliada para los miembros

Los beneficios de hospicio de SoonerCare se han ampliado. Una nueva ley (Proyecto de Ley de la Cámara 3980) permite que ahora más miembros reciban cuidados de hospicio si son elegibles.

Anteriormente, los servicios de hospicio se limitaban a los niños, adultos de expansión y miembros con Medicare y Medicaid (doble elegibles). Ahora, la cobertura está disponible para todos los miembros de SoonerCare que cumplen con los criterios de hospicio y se encuentran dentro de los grupos de cobertura elegibles. Las mismas pautas de atención y reglas de pago se aplicarán a los grupos recientemente elegibles. Si cree que usted o un ser querido pueden calificar para el cuidado de hospicio, hable con su proveedor.

Una buena salud dental puede ayudar a proteger su corazón

Una mala higiene dental puede provocar enfermedades de las encías, que permiten la entrada de bacterias dañinas en el torrente sanguíneo. Esto puede desencadenar la inflamación y agravar los problemas cardiovasculares, como las enfermedades cardiacas y la hipertensión. Podría aumentar el riesgo de infartos de corazón y derrames cerebrales. Cepíllese los dientes al menos dos veces al día y utilice hilo dental al menos una vez al día para eliminar las bacterias que forman la placa. Siga una dieta saludable, rica en nutrientes esenciales, y reduzca la cantidad de carbohidratos refinados, como azúcares añadidos y alimentos procesados. Evite fumar y consumir tabaco, tales como tabaco para mojar y masticar, cigarrillos, vapear o fumar hookah. Si necesita ayuda para dejar de fumar, llame al 1-855-DÉJELO-YA o visite okhelpline.com.

Olvídese de la espera: Reciba una devolución de llamada

Su tiempo es valioso. Utilice la función de devolución de llamada de la línea de ayuda SoonerCare para ahorrar tiempo y no tener que permanecer en espera. Cuando seleccione la opción de devolución de llamada, su llamada será devuelta en el orden en que fue recibida. Asegúrese de que el bloqueo de spam esté desactivado en su teléfono. También, tenga en cuenta que la llamada que reciba puede mostrar un número de Colorado o Florida.

Deje el tabaco y mejore su diabetes

¿Se le dificulta controlar su diabetes por fumar? Eso a su vez puede reducir sus niveles de azúcar en la sangre a su rango objetivo. SoonerCare ofrece un beneficio que puede ayudarlo a dejar el tabaco. También hay un beneficio para ayudar a controlar su diabetes. Usted aprenderá a comer sano, verificar sus niveles, resolver problemas y reducir riesgos. Pídele a su médico una remisión hoy mismo.

Un embarazo saludable comienza con vitaminas prenatales

SoonerCare cubre docenas de vitaminas prenatales sin coste alguno para las mujeres en edad fértil. Estos no se incluyen en su conteo mensual. Aquí están algunas de las vitaminas y minerales más importantes durante y después del embarazo.

• 1-3 meses: Ácido fólico, colina y vitaminas A, C, B6 y B12
• 4-6 meses: Hierro y vitaminas A y C
• 7-9 meses: Calcio, DHA, Hierro y vitaminas A, C, D, y B12
• Después del parto: Ácido fólico, calcio, DHA, colina y vitaminas A, D, B6, y B12

Las vitaminas prenatales previenen los defectos de nacimiento, especialmente en el cerebro y la médula espinal. Construyen huesos fuertes, dientes, ojos y piel. Ayudan a su bebé a desarrollar células sanguíneas. Incluso pueden ayudarle a tener menos náuseas matutinas y más energía.

Si tiene preguntas sobre la cobertura de vitaminas prenatales, llame al Servicio de Ayuda de Farmacia al 405-522-6205, opción 4, o al número gratuito 800-522-0114, opción 4.

Carriolas para niños especializadas disponibles

¿Está buscando maneras de salir de casa y mantenerse más activo esta temporada? Oklahoma ABLE Tech dispone actualmente de varias carriolas pediátricas especializadas. Tienen capacidad para niños de 50 a 90 libras. Las carriolas son para niños con diversas capacidades. Fomentan la participación en la vida diaria. Pueden aumentar la accesibilidad para realizar actividades. También permiten que las familias se mantengan activas durante más tiempo. ABLE Tech ayuda a las personas a obtener el equipo médico que necesitan. Ellos recogen los artículos que la gente dona y los limpian y arreglan para que queden como nuevos. Después se los dan a los habitantes de Oklahoma que más los necesitan. Los miembros de SoonerCare son los primeros en recibir esta ayuda. Visite la página del Programa de Reutilización de Dispositivos obtener más información.

¿Ha recibido una encuesta para Miembros?

OHCA está enviando encuestas a algunos de miembros de SoonerCare. Estamos trabajando para que su experiencia como miembro sea la mejor posible. Si usted recibe una encuesta, hay un enlace y un número telefónico que le permite realizar la encuesta ya sea en línea o por teléfono. La encuesta está disponible en inglés y en español y solo le tomará unos minutos para completarla.

Acerca de OHCA

Por favor llame a la línea de ayuda de SoonerCare al 800-987-7767 si tiene preguntas sobre su cobertura o beneficios. Para obtener actualizaciones sobre nuevas políticas, consejos de salud, recursos útiles y más, siga a OHCA en Facebook y/o X. Oklahoma Health Care Authority no discrimina en base a raza, color, nacionalidad, sexo, religión, edad o discapacidad en empleo o en la prestación de servicios.